チリョウトワ モッテ
- リラク
- 整体・カイロ
- 鍼灸
- あん摩・指圧
- 接骨・整骨
- 東京都中野区中野5-56-10 村井ビル2F
- JR/東西線 中野駅北口3分《全員国家資格者◎/口コミ高評価/半個室プライベート空間》
モッテ(Motte)のブログ
プライベート
投稿日:2026/2/27
- 「回復力」は年齢ではなく、余白で決まる
- こんにちは!
治療と和Motteの相馬です。
「昔より疲れが抜けにくくなった」
「年齢のせいかもしれない」
2月になると、そんな声も多く聞きます。
近年は2月でも春のような暖かさを感じる日があったり、
急に冷え込んだり、気温の変化が大きくなっています。
身体はその都度調整を求められ、知らないうちにエネルギーを消耗しています。
その影響が「疲れが抜けにくい」という感覚につながることもあります。
年度末を前に仕事の調整が増えたり、
日照時間の短さから気持ちも内側に向きやすかったりと、
身体と心の両方に静かな負担がかかります。
その中で回復の遅れを「年齢」という言葉でまとめてしまう方も少なくありません。
けれど回復力は単純に年齢だけで決まるものではありません。
同じ年代でも、疲れが残りやすい人と、そうでない人がいます。
その違いの一つが「余白」です。
ここでいう余白とは、特別な休暇の事ではありません。
呼吸が深く入る時間。
身体が無意識に力を抜ける瞬間。
何も考えずぼんやりできる感覚。
そうした小さな隙間があるかどうかで身体の回復の質は変わってきます。
気温差の大きい時期は、身体が防御的になりやすく、無意識に力が入り続けます。
肩や背中、お腹周りが固まり、呼吸が浅くなりがちです。
この状態が続くと、睡眠をとっても十分に緩み切らず、
「休んだはずなのに回復しない」という感覚に繋がります。
回復力とは、体力の強さというよりも
「緊張からどれだけスムーズに戻れるか」という力でもあります。
常に力が入り続ければ、その切り替えはうまく働きません。
施術では、単に疲れを取ることを目的とせず、
身体がどれだけ「余白を持てる状態」にあるかを見ていきます。
触れた時の緊張の残り方や、呼吸の広がり、動きの滑らかさ。
そこから身体が安心して緩める準備ができているかを確認します。
力を抜ける感覚を思い出させる状態をつくること。
それが結果として回復しやすい身体に繋がります。
2月は春へ向かう前の静かな調整時間のようなものです。
大きく動き出す前に、今の身体の余白を確かめておく。
それだけでも、その後の軽さは変わってきます。
年齢という言葉で片付けてしまう前に
今の身体にどれくらいの余白があるのか。
一度立ち止まり今の状態を確かめてみて下さい。
相馬
#鍼#姿勢改善#産前産後#筋膜リリース#
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,800 【"ほぐし"では届かないさらに深部へ☆】筋膜リリース60分¥6200→¥5800
|

サロンの最新記事
-
●2026/4/3
-
●2026/4/1
-
●2026/3/31
-
●2026/3/30
-
●2026/3/29
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分(2)
- 2026年3月分(20)
- 2026年2月分(10)
- 2026年1月分(6)
- 2025年12月分(6)
- 2025年11月分(8)
- 2025年10月分(9)
- 2025年9月分(2)
- 2025年8月分(13)
- 2025年7月分(8)
- 2025年6月分(11)
- 2025年5月分(44)
- 2025年4月分(37)
- 2025年3月分(3)
- 2025年2月分(1)
- 2025年1月分(3)
- 2024年12月分(23)
- 2024年11月分(2)
- 2024年10月分(3)
- 2024年9月分(16)
- 2024年8月分(0)
- 2024年7月分(18)
- 2024年6月分(55)
- 2024年5月分(20)
- 2024年4月分(8)
- 2024年3月分(9)
- 2024年2月分(1)
- 2024年1月分(4)
- 2023年12月分(9)
- 2023年11月分(3)
- 2023年10月分(0)
- 2023年9月分(0)
- 2023年8月分(0)
- 2023年7月分(0)
- 2023年6月分(5)
- 2023年5月分(9)
- 2023年4月分(16)
- 2023年3月分(9)
- 2023年2月分(11)
- 2023年1月分(32)
- 2022年12月分(15)
- 2022年11月分(7)
- 2022年10月分(1)
- 2022年9月分(26)
- 2022年8月分(2)
- 2022年7月分(24)
- 2022年6月分(13)
- 2022年5月分(8)
- 2022年4月分(22)
- 2022年3月分(20)
- 2022年2月分(10)
- 2022年1月分(3)
- 2021年12月分(3)
- 2021年11月分(3)
- 2021年10月分(2)
- 2021年9月分(3)
もっと見る
モッテ(Motte)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,800 【"ほぐし"では届かないさらに深部へ☆】筋膜リリース60分¥6200→¥5800
|
|
全 員 |
¥5,600 【辛い首・肩こりでお悩みの方◎】首肩集中+全身ケア60分¥5600
|
|
新 規 |
¥8,500 【猫背・巻き肩・反り腰の方】ケア×姿勢&骨盤矯正×EMS80分¥9000→¥8500
|
|
新 規 |
¥12,700 【リクエスト殺到☆】筋膜リリース×ケア×姿勢矯正×EMS120分¥13400→12700
|
|
新 規 |
¥8,200 【大人気!疲労度Maxの方へ】全身ケア90分¥8400→¥8200
|
|
新 規 |
¥6,600 【妊娠中の疲労・身体のお悩みに】マタニティ整体60分¥7200→6600
|

