チリョウトワ モッテ
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モッテ(Motte)のブログ
プライベート
投稿日:2026/3/29
- 身体は「慣れる」のが上手すぎる。
- こんにちは
治療と和Motteの相馬です。
「昔より肩が凝りやすくなった気がする」
「首が回りづらいけど、まあこんなもんか」
そんな風に感じた事はありませんか?
実は身体はとても「慣れる」のが上手です。
多少の違和感や疲れがあっても
それが続くと次第にそれを当たり前の状態として受け入れてしまいます。
最初は少し気になっていたはずの重さやハリも、
時間が経つと「いつもの事」と感じるようになります。
すると身体は、その状態を基準に動くようになります。
例えば、肩に力が入りやすい状態が続くと、
力が入っていること自体に気づきにくくなります。
呼吸が浅くなっていても、それが普通になってしまう。
身体は環境や習慣に合わせて適応していくからです。
この「慣れ」は決して悪いことではありません。
人が日常生活を続けていくためには、ある程度適応力が必要です。
ただ、その適応が続きすぎると、
本来の動きや感覚から少しづつ離れてしまうことがあります。
「疲れが抜けにくい」
「前より身体が動きにくい気がする」
そうした感覚は、身体が慣れてしまった状態からの小さなサインかもしれません。
施術をしていると
ご本人は気づいていない身体の緊張や動きの偏りに出会うことがあります。
身体は急に大きく変わる事よりも、
小さな変化を積み重ねながら今の状態をつくっています。
だからこそ、不調も突然現れたように感じても
実際にはその前から少しずつ変化が積み重なっていることが多いのです。
整体の役割は、痛みが出ている場所だけを見ることではありません。
身体がどのように慣れ、どこに負担が集まりやすくなっているのか。
そうしたバランスを一緒に見直していくことでもあります。
慣れてしまった状態に少し気づくだけでも
身体の使い方は変わり始めます。
「これが普通」と思っている感覚の中にも、
まだ余裕を取り戻せる部分が残っているかもしれません。
忙しい毎日の中で、身体の感覚は後回しになりがちです。
だからこそ時々、立ち止まって
今の身体の状態を確かめてみる時間も大切です。
それは大きな不調を防ぐ為というより
これからも心地よく動ける身体でいるための小さな確認のようなものなのです。
身体は、思っている以上に柔軟です。
慣れた状態に気づくことが整えるきっかけになることもあります。
#3月不調#整体#鍼
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投稿者
治療と和 Motte
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