チリョウトワ モッテ
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モッテ(Motte)のブログ
おすすめメニュー
投稿日:2026/4/15
- 春の不調は「姿勢」から。整えば毎日がもっと軽くなる
- こんにちは!
最近、減量に励んでいます治療と和motte岩川です!
春の暖かさが心地よくなってきましたね。
私個人的には暑がりで朝、汗だくになりながら通勤しております。
すでに今年の夏に恐怖を感じております。
さて4月といえば新生活が始まったり、環境が変わったりと、気持ちが前向きになる一方で、「なんとなく身体が重い」「肩こりがひどくなった」「眠りが浅い」といった不調を感じる方が増える季節でもあります。
実はその原因、「姿勢の乱れ」が大きく関係していることをご存じでしょうか。
春は気温差が大きく、自律神経が乱れやすい時期です。
寒暖差で筋肉がこわばり、血流が滞りやすくなることで、首肩のこりや頭痛が出やすくなります。
また、花粉や黄砂の影響で呼吸が浅くなると、胸まわりの筋肉が固まり、自然と猫背姿勢になりやすくなります。
さらに、新しい環境での緊張やストレスも重なり、身体は気づかないうちに前のめりの姿勢に引っ張られてしまうんです。
そこで当店では、この時期に特におすすめしたいのが【姿勢矯正メニュー】です。
まずは身体のゆがみ、重心の位置、筋肉の張りを丁寧にチェックし、どこに負担がかかっているのかを一緒に確認します。
姿勢が崩れる原因は背中だけではなく、骨盤の傾き、足の使い方、呼吸の浅さなど、全身に隠れていることが多いため、根本から整えることが大切です。
施術では、固まった筋肉をゆるめるだけでなく、骨盤や背骨のバランスを整え、自然と良い姿勢が取りやすい身体へ導いていきます。
施術後には「胸が開いて呼吸がしやすい」「背筋がスッと伸びる」「頭が軽くなった」といった声をいただくことが多く、姿勢が整うことで気持ちまで軽くなる方も少なくありません。
さらに、姿勢をキープするための簡単なセルフケアもお伝えしています。
・朝の深呼吸で胸郭をひらく
・座るときは骨盤を立てる意識
1時間に一度は立ち上がって肩を回す どれも今日から取り入れられるものばかりです。
春は身体が変化に敏感な季節。
「最近疲れやすい」「肩こりが取れない」「姿勢が気になる」と感じているなら、今こそ整えるチャンスです。
姿勢が変わると、毎日の軽さも大きく変わります。
気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。
あなたの春を、より快適に過ごせるようサポートします。
それではまた!
#姿勢悪い#巻き肩#首肩#腰痛#マタニティ
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