リベルテのブログ
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投稿日：2025/12/24
- 足のアーチについて
- 【町田エリアの皆様へ】 こんにちは！リベルテ接骨院・整体院 町田院です。
町田で「夕方になると足がパンパン」「足の裏が疲れやすい」とお悩みではありませんか？
実は、足の裏には「アーチ（土踏まず）」という、歩く時の衝撃を吸収する大切なクッションがあります。このアーチが崩れると、足が疲れやすくなるだけでなく、姿勢が悪くなって脚が太く見えたり、むくみの原因になったりするんです。
知って得する！足の豆知識
足のアーチは「土踏まず」だけではありません。
実は3つのアーチが立体的なドーム型を作っています。
内側縦アーチ： いわゆる土踏まず。
外側縦アーチ： 体のバランスを保つ。
横アーチ： 指の付け根を支える。
この3つが揃って初めて、私たちは疲れずに歩くことができるんです！
*リベルテ接骨院・整体院 町田院の足元ケア
当院では、足裏から全身のバランスを整えます。
足関節の調整： 26個もある足の骨の並びを整え、アーチを復活させます。
ふくらはぎの血流改善： アーチが崩れて硬くなった筋肉をほぐし、むくみをスッキリ解消。
重心バランス指導： 正しい歩き方をアドバイスし、外反母趾の予防や美脚作りをサポートします。
町田で「軽い足取り」を手に入れたい方、ぜひ当院の足元診断をお試しください！
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