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リフレッシュサロンLOTUS 千歳烏山

リフレッシュサロンロータス チトセカラスヤマ

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ロータス(LOTUS)のブログ

2025年3月のブログ一覧

14件のブログがあります

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  • 寝る前の軽いストレッチで翌朝スッキリ
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/31
    投稿者:
    高橋 和義
    当店にご来店のお客様の中にも、不眠を訴える方は多くいらっしゃいます。現代の忙しいライフスタイルの中で、質の良い睡眠を確保するのは難しいと感じることもありますよね。しかし、…続きを見る
  • ズキンズキンと痛む頭痛!それは天気痛?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/29
    投稿者:
    高橋 和義
    お彼岸の前後は、気温の変化が大きく、また天候もめまぐるしく変わりますよね!!こう言う季節の変わり目や天候の急変で頭痛が悪化すること、みなさんありませんか?実は、それは「天…続きを見る
  • ひざの痛みを放置しないで!!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/28
    投稿者:
    高橋 和義
    ひざの痛みは、多くの人にとって身近な悩みです。しかし、「そのうち治るだろう」「大したことではない」と放置してしまうと、将来思わぬ問題を招くことがあるかもしれません。ここで…続きを見る
  • 身体のさび。糖化をご存じですか?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/24
    投稿者:
    高橋 和義
    近年、健康や美容に関心の高い方々の間で、「糖化」という言葉が注目を集めています。糖化は、体内でタンパク質や脂質が糖と結びつき、AGEs(糖化最終生成物)と呼ばれる物質を生成す…続きを見る
  • ウォーキングにひと工夫で筋力がアップ
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/23
    投稿者:
    高橋 和義
    お客様にお伺いすると、ウォーキングをしている方が多くいらっしゃいます。ウォーキングを健康や体力維持のために、取り入れている方は多いようです。しかし、いつものウォーキングだ…続きを見る
  • ツボ刺激で肩腕スッキリ~万能のツボ合谷~
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/21
    投稿者:
    高橋 和義
    言うまでもありませんが、現代人は肩こりに悩んでいます。デスクワークやスマートフォンの使用で、私たちの体は常に負担を抱えていますよね。そんな時、手軽にできるツボ刺激がおすす…続きを見る
  • 肩甲骨をほぐすと腰痛も改善する?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/20
    投稿者:
    高橋 和義
    人間も動物で、四つ足動物だった痕跡があります。四つ足動物は、歩くときに腕と足が連動しますよね!!人間もこの関連性が、今でも生きています。ですから肩甲骨をほぐすことが、腰痛…続きを見る
  • 恐怖のカリウム不足
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/19
    投稿者:
    高橋 和義
    あなたは、日頃から健康に気を付けているでしょうか?健康を維持するためには、様々な栄養素をバランスよく摂取することが重要です。その中でも、特に注意が必要なのが「カリウム」で…続きを見る
  • 幸せホルモンって何?心と体を満たす秘密を解説
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/18
    投稿者:
    高橋 和義
    「幸せホルモン」という言葉、最近よく耳にしますよね。でも、具体的にどんなものか知っていますか?実は、私たちの心と体の健康に深く関わっている、とても大切なものなんです。幸せ…続きを見る
  • 寒暖差腰痛とは何か、その原因と対策
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/12
    投稿者:
    高橋 和義
    最近、季節の変わり目や急な寒暖差により、体調を崩す方が増えています。その中でも注目されているのが、「寒暖差腰痛」。聞き慣れない言葉かもしれませんが、実はこれ、現代人にとっ…続きを見る
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