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リフレッシュサロンLOTUS 千歳烏山

リフレッシュサロンロータス チトセカラスヤマ

  • リラク
  • 整体・カイロ
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  • 東京都世田谷区南烏山6丁目35-4 パティオ千歳烏山
  • 京王線「千歳烏山駅」北口から徒歩5分/「芦花公園駅」から徒歩8分

ロータス(LOTUS)のブログ

最新ブログ一覧

355件のブログがあります

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  • ご存じですか?スマホ内斜視  
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/24
    投稿者:
    高橋 和義
    ~スマホの使いすぎが目のバランスに影響する?~スマホを長時間使っていると「なんだか目がチカチカする」「焦点が合いにくい」そんな不調を感じたことはありませんか?最近、「スマ…続きを見る
  • ブルーライトの影響と対策
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/23
    投稿者:
    高橋 和義
    私たちの生活に欠かせないスマートフォンやパソコン、LED照明。それらが発する「ブルーライト」は、日常のあらゆる場面に存在しています。便利なデジタルライフの陰で、このブルーラ…続きを見る
  • 朝の牛乳が良い睡眠を作る?  
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/22
    投稿者:
    高橋 和義
    「夜の眠りが浅い」「なかなか寝つけない」そんな悩みを抱えている方にとって、意外な救世主となるのが「朝の牛乳」。睡眠といえば就寝前の行動が注目されがちですが、実は**朝の習慣…続きを見る
  • 座りすぎリスクには?健康的な習慣で快適に過ごそう
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/19
    投稿者:
    高橋 和義
    長時間座り続けることは、姿勢の悪化や血流の低下を招き、健康リスクを高める原因になります。最近では「座りすぎは新たな健康リスク」とも言われ、運動不足や代謝の低下による影響が…続きを見る
  • 熱中症対策の注意点!ペットボトル症候群とは?  
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/18
    投稿者:
    高橋 和義
    暑い季節になると、熱中症のリスクが高まります。こまめな水分補給が重要ですが、飲み方に注意しないと「ペットボトル症候群」と呼ばれる問題を引き起こすことがあります。今回は、熱…続きを見る
  • 巻き肩の改善方法
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/17
    投稿者:
    高橋 和義
    巻き肩は、肩が前方に巻き込まれた状態のことを指し、猫背や肩こりの原因にもなります。デスクワークやスマホ操作が多い現代では、巻き肩に悩む人も増えています。今回は、巻き肩を改…続きを見る
  • 巻き肩の原因は?姿勢と生活習慣が影響するメカニズム
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/16
    投稿者:
    高橋 和義
    巻き肩とは、肩が前に巻き込まれるように内側に入った状態を指します。長時間のデスクワークやスマホの使用、日常の姿勢の乱れが原因で発生し、肩こりや首の痛み、猫背などの症状につ…続きを見る
  • 梅雨ダル対策は?雨の日も元気に過ごすためのポイント
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/11
    投稿者:
    高橋 和義
    梅雨の季節は湿気が多く、気圧の変化も激しいため、「梅雨ダル」と呼ばれる体調不良を感じることがあります。疲れやすい、やる気が出ない、なんとなく体が重い…そんな状態に悩まされ…続きを見る
  • 肩甲骨はがしって何?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/9
    投稿者:
    高橋 和義
     肩甲骨はがしとは、肩甲骨の可動域を広げるためのストレッチやマッサージのことを指します。肩甲骨は背中にある大きな骨で、腕の動きを支える重要な役割を持っています。しかし、デ…続きを見る
  • 歯周病がもたらす体への影響
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/5
    投稿者:
    高橋 和義
    歯周病は単なる口のトラブルではなく、全身の健康に深く関わる疾患です。近年の研究では、歯周病がさまざまな病気と関連していることが明らかになっています。本記事では、歯周病が…続きを見る

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