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リフレッシュサロンLOTUS 千歳烏山

リフレッシュサロンロータス チトセカラスヤマ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
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  • 東京都世田谷区南烏山6丁目35-4 パティオ千歳烏山
  • 京王線「千歳烏山駅」北口から徒歩5分/「芦花公園駅」から徒歩8分

ロータス(LOTUS)のブログ

最新ブログ一覧

355件のブログがあります

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  • 冬こそ意識したい「入浴×ストレッチ」習慣
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/15
    投稿者:
    高橋 和義
    寒さが本格的になり、つい肩をすくめて歩いてしまうこの季節。ふとした時に「体がガチガチだな」と感じることはありませんか?冬は寒さで血管が収縮し、筋肉も緊張しやすいため、肩こ…続きを見る
  • 自然治癒力を高めるセルフケア法
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/14
    投稿者:
    高橋 和義
    忙しい日々の中で、私たちの身体は気づかないうちに疲れを溜め込みます。そんなときこそ意識したいのが「自然治癒力」。これは本来誰もが持っている“自分で回復する力”で、ちょっと…続きを見る
  • 【ポイント50%還元♪】お得なビビビ祭が始まります
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/9
    投稿者:
    高橋 和義
    いつも世田谷・千歳烏山の整体院 リフレッシュサロンLOTUSをご利用いただき、誠にありがとうございます!本日は、ホットペッパービューティーをご利用の皆さまに、とってもお得なビッ…続きを見る
  • 快眠に効くツボと食事
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/6
    投稿者:
    高橋 和義
    眠れない夜が続くと、体も心も疲れやすくなります。実は、ツボ刺激や食事の工夫で、眠りの質をぐっと改善できるのです。まず、快眠に効果的なツボとして代表的なのは「安眠(あんみん…続きを見る
  • 新年のご挨拶とお正月に気をつけたい「運動不足」
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/1
    投稿者:
    高橋 和義
    新年あけましておめでとうございます。世田谷・千歳烏山の整体院 リフレッシュサロンLOTUS です。旧年中は多くのお客様にご来店いただき、心より感謝申し上げます。本年も、皆さまの…続きを見る
  • 寝不足が血圧に与える影響
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/29
    投稿者:
    高橋 和義
    「最近よく眠れていない」「夜中に何度も目が覚める」――そんな寝不足の状態が続いていませんか?実は睡眠不足は、疲労感だけでなく血圧にも大きな影響を与えることがわかっています…続きを見る
  • ストレスが血圧・免疫に与える影響
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/26
    投稿者:
    高橋 和義
    現代社会において、私たちは仕事や人間関係、環境の変化など、さまざまなストレスにさらされています。実はこの「ストレス」、心の問題だけでなく、血圧や免疫力にも大きな影響を与え…続きを見る
  • 筋肉のこわばりが冷えを招く理由
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/24
    投稿者:
    高橋 和義
    「手足が冷たい」「体がなかなか温まらない」――そんな冷えの悩みは、実は筋肉のこわばりが大きく関係しています。冷えというと血管や血液の問題を思い浮かべがちですが、その血流を…続きを見る
  • 乾燥と冷えで悪化する“血行不良”を防ぐ方法
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/22
    投稿者:
    高橋 和義
    空気が乾燥し、気温が下がる季節になると、「手足が冷える」「肩こりがひどくなる」「疲れが取れにくい」といった不調を感じる方が増えてきます。これらの原因の多くは、乾燥と冷えに…続きを見る
  • 体の冷えが万病を呼ぶ理由
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/20
    投稿者:
    高橋 和義
    「冷えは万病のもと」と昔から言われていますが、これは決して大げさな表現ではありません。体が冷えることで、さまざまな不調や病気の引き金になることが分かっています。まず、冷え…続きを見る

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ロータス(LOTUS)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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