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NAORU整体 銀座院

ナオルセイタイ ギンザイン

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  • 整体・カイロ
  • 鍼灸
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  • 東京都中央区銀座4-14-3 銀座斉藤ビル3F
  • 東銀座駅5番出口徒歩2分/銀座駅徒歩5分/銀座線銀座駅徒歩5分/丸の内線銀座駅徒歩5分

ナオル整体 銀座院(NAORU整体)のブログ

最新ブログ一覧

293件のブログがあります

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  • 緊張型頭痛の解消♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/10/30
    投稿者:
    三谷 佑介
    こんにちは(^ ^)本日は前回の頭痛についての続きになります!まず緊張型頭痛の原因をお伝えします。「脳の酸欠」が主な原因になります!ではなぜ酸欠が起きてしまうのかです!それは…続きを見る
  • 頭痛解消!?
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    投稿日:
    2023/10/27
    投稿者:
    三谷 佑介
    こんにちは(^ ^)本日は頭痛についてお話ししていきます!なかなか治らない頭痛がある方へオススメになります!!まずこんなお悩みありませんか?・定期的に頭痛がくる・薬を飲んでも…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/10/23
    投稿者:
    三谷 佑介
    こんにちは(^ ^)本日は産後の骨盤についてです!よく産後は姿勢を矯正して骨盤を絞めた方がいいんですよね?と耳にすることがあります。どうしたらいいのか?結論、骨盤が広がったま…続きを見る
  • お尻の出っ張りは治る!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/10/20
    投稿者:
    三谷 佑介
    こんにちは(^ ^)本日は女性のお悩みで多い、お尻の出っ張りについてです!よくあるお悩みとして、、、・お尻が大きく見える・タイトなズボンが履けない・ズボンが引っかかって履きづ…続きを見る
  • 猫背改善♪セルフケアPart2
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/10/16
    投稿者:
    三谷 佑介
    こんにちは(^ ^)前回に引き続き、猫背改善の為に必要なトレーニング・ケアをお伝えします!〈部位〉:お尻と背筋〈ポイント〉1:逆さ四つん這いで状態キープ2:骨盤がグラグラしない…続きを見る
  • 猫背改善♪セルフケア
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/10/13
    投稿者:
    三谷 佑介
    こんにちは(^ ^)前回に引き続き、猫背改善の為に必要なトレーニング・ケアをお伝えします!〈部位〉:腸腰筋・腹筋・背骨の柔軟性〈ポイント〉1:股関節を90°に曲げてキープ2:お腹…続きを見る
  • 猫背改善♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/10/9
    投稿者:
    三谷 佑介
    こんにちは(^ ^)本日は当院の【猫背改善】プログラムをお伝えさせて頂きます!猫背を改善する為に5つ重要なことがあります。1:お腹の筋肉の柔軟性2:胸・脇の筋肉の柔軟性3:背筋の…続きを見る
  • 反り腰改善セルフケア♪Part2
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    投稿日:
    2023/10/6
    投稿者:
    三谷 佑介
    こんにちは(^ ^)本日も【反り腰】改善のために有効なトレーニング・ケアをお伝えします!〈部位〉:腸腰筋、ハムストリング、脊柱起立筋〈ポイント〉1:股関節から曲げ、背骨はなるべ…続きを見る
  • 反り腰改善セルフケア♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/10/2
    投稿者:
    三谷 佑介
    こんにちは(^ ^)前回に続き、【反り腰】を改善する為に必要なトレーニング・ケアについてです!トレーニング部位:腸腰筋、大臀筋、中臀筋、内転筋〈ポイント〉1:足は90°に曲げてキ…続きを見る
  • 反り腰改善♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/9/29
    投稿者:
    三谷 佑介
    こんにちは(^ ^)本日は当院の【反り腰】改善プログラムをお伝えさせていただきます!まず反り腰を改善する為に重要なことが4つあります。1:腰回りの筋肉の柔軟性2:太ももの前の筋緊…続きを見る
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