1. 総合トップ  >  
  2. ネイル・まつげサロン検索トップ   >  
  3. ネイル・まつげサロン関東トップ   >  
  4. ネイル・まつげサロン銀座・有楽町・新橋・丸の内・日本橋トップ   >  
  5. ナオル整体 銀座院(NAORU整体)   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

NAORU整体 銀座院

ナオルセイタイ ギンザイン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 鍼灸
  • エステ
  • 東京都中央区銀座4-14-3 銀座斉藤ビル3F
  • 東銀座駅5番出口徒歩2分/銀座駅徒歩5分/銀座線銀座駅徒歩5分/丸の内線銀座駅徒歩5分

ナオル整体 銀座院(NAORU整体)のブログ

おすすめメニュー
投稿日:2026/1/24
寒くなり寝違えが増えてきております、、、
最近寒くなり寝違え症状が増えてきておりますので寝違えについてお話ししていきますね!

「朝起きたら首が動かない」
「寝違えを起こしやすい」
という方、かなり増えています。
実は1・2月は、寝違えが起こりやすい条件がそろう時期なんです。

なぜ2月は寝違えやすい?
・寒さで首・肩まわりの筋肉が硬くなる
・ 寝ている間に首元が冷えやすい
・ 年明けからの疲労が溜まってくる
・スマホ・PC時間が増えて姿勢が崩れやすい

これらが重なることで、
寝ている間に首へ負担がかかり、朝の痛みにつながります。

寝違えた時にやってほしいこと
寝違えは初期対応がとても大切です。

◎ 痛みが強い時は無理に動かさない
◎ 首を強く揉まない・回さない
◎ 状態に応じて温める(違和感程度の場合)

「動かした方が治る気がする」と
無理に首を動かすと、痛みが長引くことがあります。

整体では何をするの?
整体では、痛い首だけを触るのではなく
なぜ首に負担がかかったのかを重視します。

・首・肩・背中の筋肉バランス

・背骨や肩甲骨の動き

・姿勢や体の使い方

・自律神経の乱れ

これらを確認し、
首にかかっている負担を全体から整えていきます。

こうすると寝違えは良くなりやすい!
・ 首だけでなく背中・肩甲骨の動きを改善
・ 姿勢を整えて首への負担を減らす
・血流を良くして回復力を高める
・再発しにくい体づくり

「一度良くなったけど、また寝違えた」
そんな方にも整体はおすすめです。

こんな方は早めにご相談ください
・2~3日たっても痛みが引かない
・振り向くのがつらい
・肩や背中まで痛みが広がっている
・寝違えを何度も繰り返している

2月の寝違えは、放置せず早めのケアがポイントです。

気になる症状があれば、お気軽にご相談くださいね♪
寒くなり寝違えが増えてきております、、、_20260124_1
おすすめクーポン

  • ボディトリ
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正

¥6,600

【人気No.1】迷ったらコレ!!全身フルコース整体(60分)13,200円→6,600円

提示条件:
予約時
利用条件:
初回の方
ナオル整体 銀座院(NAORU整体) 三谷 佑介
ご来店お待ちしております
NAORU整体銀座院 院長/整体師
三谷 佑介ミタニ ユウスケ
投稿者
ナオル整体 銀座院(NAORU整体) 三谷 佑介

NAORU整体銀座院 院長/整体師

三谷 佑介

ミタニ ユウスケ

【NAORU整体銀座院/院長】鍼灸師/整体師

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

ナオル整体 銀座院(NAORU整体)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • 整体

¥4,000

先着10名【3月限定】『なぜ辛い?・なぜ良くならない?』に徹底的アプローチ

提示条件:
予約時
利用条件:
新規の方

  • ボディトリ
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正

¥6,600

【人気No.1】迷ったらコレ!!全身フルコース整体(60分)13,200円→6,600円

提示条件:
予約時
利用条件:
初回の方

  • ボディケア
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • その他

¥5,500

平日【12時~17時限定】症状に合わせた本格整体♪(60分)9000円→5500円

提示条件:
予約時
利用条件:
初回の方

  • ボディケア
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • その他

¥5,000

【日曜日限定】AI姿勢診断×本格整体♪体の不調を解消(60分)9000円→5000円

提示条件:
予約時
利用条件:
初回の方

  • 整体
  • 骨盤矯正
  • その他

¥9,900

【VIP整体】圧倒的にお身体を変えたい方にオススメ♪(90分)22000円→9900円

提示条件:
予約時
利用条件:
新規の方

  • ボディケア
  • 整体
  • 骨盤矯正

¥4,500

★【ブライダル整体】特別な日の為の集中改善コース♪姿勢改善/ドレス映え

提示条件:
予約時
利用条件:
新規の方
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

ナオル整体 銀座院(NAORU整体)のブログ(寒くなり寝違えが増えてきております、、、)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅