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NAORU整体 銀座院

ナオルセイタイ ギンザイン

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  • 東京都中央区銀座4-14-3 銀座斉藤ビル3F
  • 東銀座駅5番出口徒歩2分/銀座駅徒歩5分/銀座線銀座駅徒歩5分/丸の内線銀座駅徒歩5分

ナオル整体 銀座院(NAORU整体)のブログ

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投稿日:2026/3/20
【その不調「口呼吸」が原因?一生モノの呼吸習慣】
「朝起きると喉がカラカラ」「なんだか疲れが取れにくい」
そんなお悩みの背景に、無意識の「口呼吸」が隠れているかもしれません。本来、人間は鼻で呼吸するようにできていますが、現代では多くの方が口呼吸の習慣に陥り、美容や健康面で大きなリスクを抱えています。
【その不調「口呼吸」が原因?一生モノの呼吸習慣】_20260320_1
●口呼吸になりやすい人の4つの特徴
ご自身に当てはまるものがないか、チェックしてみましょう。

慢鼻的な鼻詰まりがある
アレルギー性鼻炎などで鼻が通りにくいと、無意識に口で呼吸する癖がついてしまいます。

お口周りの筋力(口輪筋)の低下
口を閉じる力が弱いと、ポカンと口が開いた状態に。これは顔のたるみの原因にもなります。

歯並びや骨格の影響
出っ歯や噛み合わせの問題で物理的に口が閉じにくいケース。呼吸は歯並びにも相互に影響します。

幼少期からの習慣
子どもの頃からの癖が抜けないケース。顎の発達や顔立ちの印象にも関わってきます。

★「鼻呼吸」で手に入る、本来の美しさ
口呼吸は、口腔内の乾燥による虫歯・歯周病リスクだけでなく、自律神経の乱れや集中力の低下にも直結します。

NAORU整体 銀座院では、筋肉をほぐすだけでなく、姿勢や骨格からアプローチすることで「深い鼻呼吸」ができる身体の土台作りをサポートしています。呼吸が変われば睡眠の質が変わり、表情の透明感も変わります。

「自分はどうかな?」と気になった方は、ぜひ一度当院で全身のバランスをチェックしてみませんか?根本から整えて、内側から輝く毎日を手に入れましょう!


〒104-0061
東京都中央区銀座4丁目14-3 銀座斉藤ビル3階
(東銀座駅5番出口より徒歩3分)

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ナオル整体 銀座院(NAORU整体) 中澤 祐一郎
ご来店お待ちしております
鍼灸師
中澤 祐一郎ナカサザワ ユウイチロウ
投稿者
ナオル整体 銀座院(NAORU整体) 中澤 祐一郎

鍼灸師

中澤 祐一郎

ナカサザワ ユウイチロウ

【NAORU整体銀座院  鍼灸師/整体師】

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