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NAORU整体 銀座院

ナオルセイタイ ギンザイン

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  • 東京都中央区銀座4-14-3 銀座斉藤ビル3F
  • 東銀座駅5番出口徒歩2分/銀座駅徒歩5分/銀座線銀座駅徒歩5分/丸の内線銀座駅徒歩5分

ナオル整体 銀座院(NAORU整体)のブログ

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投稿日:2026/4/3
【お酒を飲み過ぎると起こる体の変化とは】
お付き合いや会食など、お酒を楽しむ機会が多い銀座の日常。しかし、ついつい飲み過ぎてしまった翌日、体に「重だるさ」や「コリ」を感じることはありませんか?アルコールが体に与える変化は、実は筋肉や骨格のコンディションにまで影響を及ぼしています。

★ アルコールが体に引き起こす3つの変化
【お酒を飲み過ぎると起こる体の変化とは】_20260403_1
肝臓への負担と慢性的な疲労感
アルコール分解を優先する肝臓に負担がかかり続けると、代謝が低下します。これが全身の重だるさや、抜けない倦怠感の原因となります。

脱水と「むくみ」のループ
強い利尿作用により体内の水分バランスが崩れます。細胞が水分を溜め込もうとするため、翌朝の顔や足のひどい「むくみ」へとつながります。

自律神経の乱れと睡眠の質の低下
寝酒は一時的な眠気を誘いますが、眠りの質を著しく下げます。自律神経が乱れることで、翌朝の頭痛や、血行不良によるひどい肩こり・首こりを引き起こしやすくなります。

★ 胃腸の疲れが「腰痛」を招くことも
アルコールによる胃粘膜への刺激は消化機能の低下を招きます。内臓の疲れは、反射的に周囲の筋肉を緊張させるため、原因不明の腰痛や背中の張りに繋がるケースも少なくありません。

「お酒を飲んだ翌日に体がバキバキに凝る」という方は、すでに体のバランスが崩れているサインです。水分補給と休息はもちろん大切ですが、硬くなった筋肉をリセットし、循環を整えるプロのケアを取り入れてみませんか?

慢性的な肩こり、腰痛、お顔のむくみにお悩みの方は、ぜひNAORU整体 銀座院へご相談ください。洗練された空間で、お体のアライメントを根本から整え、最高のコンディションを取り戻すお手伝いをいたします。

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ナオル整体 銀座院(NAORU整体) 中澤 祐一郎
ご来店お待ちしております
鍼灸師
中澤 祐一郎ナカサザワ ユウイチロウ
投稿者
ナオル整体 銀座院(NAORU整体) 中澤 祐一郎

鍼灸師

中澤 祐一郎

ナカサザワ ユウイチロウ

【NAORU整体銀座院  鍼灸師/整体師】

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ナオル整体 銀座院(NAORU整体)のブログ(【お酒を飲み過ぎると起こる体の変化とは】)/ホットペッパービューティー

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