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ESL 都立大学のブログ
2025年6月のブログ一覧
7件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/6/30
- 投稿者：
- ESL
ストレッチだけで改善しない理由とは？こんにちは。ストレッチリラクゼーションサロンESLです。「股関節の内側にひねる動き（内旋）が硬い」「歩くと股関節が詰まる感じがする」そん…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/6/25
- 投稿者：
- ESL
“正しい姿勢”はつくるものではなく、使い方で育てるものモーターコントロールから読み解く、姿勢改善のヒントこんにちは。ストレッチリラクゼーションサロンESLです。猫背やスウェ…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/6/24
- 投稿者：
- ESL
モーターコントロールエクササイズ（MCEx）から見る、腰の安定と深部感覚こんにちは、ストレッチリラクゼーションサロンESLです。「腰が重だるい」「慢性的な違和感が抜けない」──…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/6/4
- 投稿者：
- ESL
こんにちは、ストレッチリラクゼーションサロンESLです。スマホ首やデスクワークの影響で増えている「スウェイバック姿勢」。背中が丸まり、骨盤が後ろへ滑って、お腹だけ前に突き出…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/6/3
- 投稿者：
- ESL
こんにちは。ストレッチリラクゼーションサロンESLです。「スマホを長時間触ったあとに、肩や肘に違和感がある」「腕が疲れやすく、肘の外側が痛むこともある」そんな不調は、肘だけ…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/6/2
- 投稿者：
- ESL
こんにちは。ストレッチリラクゼーションサロンESLです。テニス肘（上腕骨外側上顆炎）というと、「肘の使いすぎが原因」と思われがちですが、実は肩や体幹の連動不全が大きく関わっ…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/6/1
- 投稿者：
- ESL
第12胸椎の役割を知ると体が変わるこんにちは。ストレッチリラクゼーションサロンESLです。背骨の中心を構成する「胸椎」は、日常の姿勢や呼吸、肩こり・腰痛の状態に大きく関わる骨…続きを見る
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