ストレッチ アンド モミホグシセイタイ イーエスエル トリツダイガク
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ESL 都立大学のブログ
2025年10月のブログ一覧
3件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/29
- 投稿者：
- ESL
胸椎と胸郭の機能的連動を整えるストレッチ 呼吸は「肺の動き」だけで完結するものではありません。実際には、胸郭（肋骨や胸骨）とそれを支える胸椎（背骨の中部）のしなやか…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/3
- 投稿者：
- ESL
姿勢改善とリラクゼーションに役立つ視点 はじめに日常生活や運動、リハビリにおいて「どの程度の負荷をかけるか」は非常に重要です。強すぎればケガのリスクが増し、弱すぎれば効果…続きを見る
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