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ESL 都立大学のブログ
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/6/2
- 投稿者：
- ESL
こんにちは。ストレッチリラクゼーションサロンESLです。テニス肘（上腕骨外側上顆炎）というと、「肘の使いすぎが原因」と思われがちですが、実は肩や体幹の連動不全が大きく関わっ…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/6/1
- 投稿者：
- ESL
第12胸椎の役割を知ると体が変わるこんにちは。ストレッチリラクゼーションサロンESLです。背骨の中心を構成する「胸椎」は、日常の姿勢や呼吸、肩こり・腰痛の状態に大きく関わる骨…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/5/13
- 投稿者：
- ESL
～第12胸椎と胸郭の関係に注目～こんにちは。ストレッチリラクゼーションサロンESLです。背骨の中心に位置する胸椎は、身体を安定させながらも呼吸や姿勢の調整に関わる重要な骨です…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/5/8
- 投稿者：
- ESL
軽やかなジャンプは柔らかい身体から こんにちは. ストレッチリラクゼーションサロンESLです.ジャンプ力というと、筋力や瞬発力ばかりが注目されがちですが、実は「筋肉の連動性」と…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/5/7
- 投稿者：
- ESL
座り方・寝方が体に与える影響とはこんにちは. ストレッチリラクゼーションサロンESLです.普段何気なく取っている「座り方」や「寝方」ですが、実はこの姿勢が首・肩・腰などに大きく…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/5/2
- 投稿者：
- ESL
～回旋と側屈が同時に起こる頚椎の仕組み～こんにちは. ストレッチリラクゼーションサロンESLです.首を横に回したり、傾けたりする動作は、日常生活で自然に行われています. しかしこ…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/4/14
- 投稿者：
- ESL
～深層から表層まで、背面の立体構造を意識する～こんにちは. ストレッチリラクゼーションサロンESLです。腰の重だるさや姿勢の崩れを感じるとき、原因は「背面の深層」にあるかもし…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/4/10
- 投稿者：
- ESL
こんにちは. ストレッチリラクゼーションサロンESLです。物を持ち上げるときや前かがみで作業をするとき、腰が重くなる、痛みや疲れが出ると感じたことはありませんか。実はこうした…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/4/6
- 投稿者：
- ESL
こんにちは. ストレッチリラクゼーションサロンESLです。姿勢が崩れやすい. 腰まわりが不安定. そんな悩みをお持ちの方は. 体幹の深部にある筋肉たちに注目してみてください。今回は…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/3/26
- 投稿者：
- ESL
こんにちは. ストレッチリラクゼーションサロンESLです。姿勢の崩れや腰まわりの不安定感に悩んでいませんか。そんな時に注目したいのが. お腹の横から斜めに走る「内腹斜筋」と「外…続きを見る
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