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ESL 都立大学のブログ
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/12/5
- 投稿者：
- ESL
膝の回旋筋群を整える深層調整ストレッチの重要性こんにちは、ESLです。膝関節は屈曲や伸展だけでなく、回旋運動も可能な構造を持っています。この回旋運動を支える回旋筋群は、膝の…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/11/22
- 投稿者：
- ESL
足の健康を守る深層調整ストレッチ：骨間筋と虫様筋へのアプローチこんにちは、ESLです。足の筋肉は、歩行や日常動作の安定性を支える重要な役割を果たしています。特に、骨間筋や虫…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/11/19
- 投稿者：
- ESL
こんにちは、ESLです。関節の感覚センサーは、身体の動きや姿勢を支える重要な役割を担っています。このセンサーには、張力を感知する受容器や圧力を感知する受容器が含まれ、適切な…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/11/18
- 投稿者：
- ESL
こんにちは、ESLです。下腿三頭筋は、日常生活や運動に欠かせない筋肉です。この筋肉が適切に機能すると、歩行や走行、長時間の立位が快適に行えます。しかし、過緊張や柔軟性の低下…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/11/14
- 投稿者：
- ESL
こんにちは、ESLです。人間の立位姿勢を支えるためには、「静的安定性」と「動的安定性」が重要な役割を果たしています。これらの安定性が保たれることで、日常の立位姿勢や歩行時の…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/11/13
- 投稿者：
- ESL
こんにちは、ESLです。歩行の際、遊脚と支持脚がそれぞれの役割を果たしながら連携することで、効率的でスムーズな動作が可能になります。ESLの深層調整ストレッチは、歩行時にこの協…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/11/8
- 投稿者：
- ESL
こんにちは、ESLです。前腕には、橈骨（とうこつ、Radius）と尺骨（しゃっこつ、Ulna）の2本の骨があり、この「二骨構造」が日常の手や腕の動きに柔軟性と安定性をもたらしています。…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/11/4
- 投稿者：
- ESL
こんにちは、ESLです。私たちの体が安定して動けるのは、骨の内部にある「骨梁（こつりょう：骨の中で力を分散するための支え構造）」が支えています。今回は、特に大腿骨（だいたい…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/11/2
- 投稿者：
- ESL
歩行を支える筋連鎖と深層調整ストレッチの役割こんにちは、ESLです。歩行は、筋肉同士が連携して動く「筋連鎖」によって成り立っています。この連鎖が正しく機能することで、安定し…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/10/31
- 投稿者：
- ESL
こんにちは、ESLです。足の外側アーチは、歩行や運動時に安定性と衝撃吸収の役割を担い、体全体のバランスを支える重要な構造です。ESLの深層調整ストレッチでは、外側アーチをサポー…続きを見る
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