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小顔整体研究所 【KSラボ】 名駅本店  

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小顔整体研究所 KSラボ 名駅本店のブログ

ビューティーのブログ一覧

299件のブログがあります

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  • ストレッチ!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/8
    投稿者:
    小顔整体師 なつき
    「ストレッチは体にいい」とよく聞きますが、どんなメリットを生むのか詳しくわからない方もいらっしゃるのではないでしょうか?今回は、ストレッチをすることの重要性をご紹介致しま…続きを見る
  • 酵素取り入れていきましょう!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/6
    投稿者:
    小顔整体師 なつき
    酵素とは、体の中で色々な化学反応を助ける「助っ人」のようなものです。◎役割◎ 食べ物を消化したり、エネルギーを作ったり、体を動かしたりするために必要。◎種類◎たくさん種類…続きを見る
  • 小顔になろう
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/5
    投稿者:
    松尾 衣純
    みなさん小顔になるために何かしてますか?なかなか日ごろから気にかけている方のほうが少ないです体のゆがみから根本は崩れていくの一つありますが、日ごろのマッサージや意識が大切…続きを見る
  • 姿勢の見直し!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/4
    投稿者:
    小顔整体師 なつき
    身体の歪みや姿勢の悪さが気になる方が多いと思います。まず姿勢が悪いと・首こりや肩のこり、頭は体重の10分の1といわれるくらいで姿勢が悪くなってくるとその大きな負担が肩だった…続きを見る
  • ストレッチしてますか
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/1
    投稿者:
    松尾 衣純
    みなさん普段からストレッチできてますか??仕事の合間や朝夜ストレッチすることで柔軟性や体の可動域が広がっていきます!どんないいことがあるかまとめましたストレッチで得られる…続きを見る
  • お水をたくさん飲みましょう
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/1
    投稿者:
    小顔整体師 なつき
    今回はお水をたくさん飲む大切さをお話ししたいと思います!よく、痩せる為に水をたくさん飲みましょう、と言われますが他にもいいことがたくさんあるんです!・アンチエイジング年齢…続きを見る
  • 朝ご飯を食べましょう
    ビューティー
    投稿日:
    2025/9/28
    投稿者:
    小顔整体師 なつき
    朝ごはんが日中の活動のエネルギー元になるので大切ですよね!そんな朝ご飯を食べることがどのくらい大切なのかをご紹介したいと思います☆【朝ごはんを食べるメリット】1.集中力・記…続きを見る
  • 疲労回復!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/9/27
    投稿者:
    小顔整体師 なつき
    こんにちは!!入浴は筋肉のコリに効果的です。温かいお湯で血行が良くなり、筋肉がリラックスしてコリがほぐれやすくなります。入浴後に軽いストレッチをすると、さらに効果的です♪…続きを見る
  • 代謝を上げるには!?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/9/24
    投稿者:
    松尾 衣純
    みなさん代謝どうですか?いいですか?悪いですか??代謝上げることで体質がどんどん良くなっていきます代謝を上げる方法はこちらです!代謝を上げる5つの方法 1. 筋トレで筋肉量ア…続きを見る
  • これからの季節への対策
    ビューティー
    投稿日:
    2025/9/24
    投稿者:
    小顔整体師 なつき
    こんにちは最近朝晩はだいぶ過ごしやすくなってきましたね日中はまだまだ暑さ気になりますが、これから急に寒くなったりするかもしれません寒暖差に気をつけていきましょう最近は朝晩…続きを見る
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