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小顔整体研究所 【KSラボ】 名駅本店  

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小顔整体研究所 KSラボ 名駅本店のブログ

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575件のブログがあります

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  • むくみしっかり流していきましょう
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/7
    投稿者:
    小顔整体師 なつき
    こんにちはみなさん、むくみしっかり解消できてますか??もし浮腫んでしまった場合に、解消してくれるおすすめな食材達をご紹介します!【むくみ解消に効果的な食材7選】体が重く感…続きを見る
  • 姿勢が悪いと…
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/4
    投稿者:
    松尾 衣純
    身体の歪みや姿勢の悪さが気になる方が多いと思います。まず姿勢が悪いと・首こりや肩のこり、頭は体重の10分の1といわれるくらいで姿勢が悪くなってくるとその大きな負担が肩だった…続きを見る
  • 代謝アップ!!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/3
    投稿者:
    小顔整体師 なつき
    みなさん代謝どうですか?いいですか?代謝上げることで体質がどんどん良くなっていきます代謝を上げる方法はこちらです!代謝を上げる5つの方法 1. 筋トレで筋肉量アップ 筋肉はエ…続きを見る
  • いい寝方
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/31
    投稿者:
    松尾 衣純
    身体にいい寝方のご紹介です♪質の高い睡眠は、疲労回復、免疫力向上、記憶の整理など、私たちの心身にとって非常に重要です。1. 寝る前の準備 ◇入浴就寝1~2時間前にぬるめのお風呂…続きを見る
  • 水分補給できてますか?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/31
    投稿者:
    小顔整体師 なつき
    こんにちは!みなさん普段しっかり水分補給できてますか??【水分補給が大切な理由】私たちの体の約60%は水分でできています。この水分が不足すると、体にさまざまな不調が起こる可…続きを見る
  • いい汗をかく方法
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/30
    投稿者:
    小顔整体師 なつき
    【代謝UP、デトックス】効率よく汗をかく方法7選「なかなか汗をかけない」「もっといい汗をかいて、スッキリしたい!」そんなあなたへ。汗をかくことは、健康や美容にも良い影響を与…続きを見る
  • ストレッチ
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/29
    投稿者:
    松尾 衣純
    「ストレッチは体にいい」とよく聞きますが、どんなメリットを生むのか詳しくわからない方もいらっしゃるのではないでしょうか?今回は、ストレッチをすることの重要性をご紹介致しま…続きを見る
  • 夏の冷え
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/27
    投稿者:
    松尾 衣純
    暑くなってきていて、扇風機や冷房をつける方も増えてきていると思います!暑くなってくると冷たいものを飲みすぎたりアイスを食べたり、シャワーだけになってしまったり、クーラーの…続きを見る
  • 紫外線ケアバッチリしていきましょう
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/27
    投稿者:
    小顔整体師 なつき
    こんにちは!もうすっかり夏って感じですね紫外線ケアできてますか?うっかり日焼けが怖い時期です!しっかり紫外線ケアしていきましょう!紫外線ケアの基本 ~365日しっかり守ろう~…続きを見る
  • 頭皮マッサージしていきましょう
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/24
    投稿者:
    小顔整体師 なつき
    こんにちは!みなさん、頭皮の状態いかがですか??あまり自分以外の頭を触ることはないと思いますが、柔らかい状態が理想的です!硬いとどんどんお顔がたるんでいきます、、、では、…続きを見る
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