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パーソナルジム Lea【レア】

パーソナルジム レア

  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 愛知県名古屋市東区泉1丁目19-10FONTANA601号
  • 地下鉄桜通線 高岳駅から徒歩3分/地下鉄桜通線・名城線 久屋大通駅から徒歩7分

レア(Lea)のブログ

2023年11月のブログ一覧

30件のブログがあります

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  • ビックリ!before・after!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/11/10
    投稿者:
    長谷川 喬史
    さあ、変化のお時間です♪このお客様は、産後太りと骨盤の歪みのお悩みを抱えていた方になります!※~結果~・体重、1年で-17kg・腰痛・股関節痛・足の浮腫み改善。・O脚・猫背改善…続きを見る
  • 人気No.3ペアトレーニング
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/11/9
    投稿者:
    長谷川 喬史
    メニュー紹介の3番目は、ペアトレーニングです!ペアトレーニングは、楽しく行うのも大切ですが、ペアでも、内容をしっかりと一人一人に合ったものを提供する!これを大切にしていま…続きを見る
  • スパルタントレイルレース♪
    プライベート
    投稿日:
    2023/11/8
    投稿者:
    長谷川 喬史
    先日、念願のスパルタンレースに出場してきました!キツかったけど達成感が半端ないレースだった!次は、トレイル以外のスパルタンレースに参加したいと思います。お客様と一緒に出れ…続きを見る
  • 【人気No.2】2ヶ月限定ブライダルコース
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/11/7
    投稿者:
    長谷川 喬史
    今回は、人気No.2のブライダルコースになります!このプランの1番の目的は、結婚式当日にどれだけ理想の美しい状態で居たいかです!人により、・デコルテ・二の腕・ウエストなど気に…続きを見る
  • 人気No.1機能的ダイエット(全身)
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/11/6
    投稿者:
    長谷川 喬史
    クーポンブログの一回目の投稿は、当ジム人気No.1のメニューになりますこのメニューには、筋トレと調整と言った、従来のファンクショナル(機能的)要素に加え、体のしなやかさ・強さ・…続きを見る
  • 休日の過ごし方
    プライベート
    投稿日:
    2023/11/5
    投稿者:
    長谷川 喬史
    休日は、旅行によく行き絶景の散策やデジタルデトックスがてらカフェで本を読んだり、できるだけ携帯を見ない生活をしています! 映画も好きで、人気作や興味のあるものが出れば多い…続きを見る
  • ダイエットを加速させる有酸素トレーニング
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2023/11/4
    投稿者:
    長谷川 喬史
    有酸素運動は意味がありますか?というご質問をよく頂きます!この答えは、目的による!とお答えしております!(例)・ボディビルを行う人が有酸素運動のみであの筋骨隆々な体を手に…続きを見る
  • 美しさにはこれが大事!ストレングストレーニング!
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2023/11/3
    投稿者:
    長谷川 喬史
    ストレングストレーニングとは、パワー・瞬発力を主とした運動になりますが、このトレーニングはアスリートや運動をガチで行なっている人達が行うものだと思っている方が多いかと思い…続きを見る
  • 当ジムの強み(ファンクショナルトレーニング)
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/11/2
    投稿者:
    長谷川 喬史
    あなたが思うトレーニングはどの様なトレーニングですか?最近、流行っているトレーニング内容は・ブルガリアンスクワット・ヒップリフト(ヒップスラスト)・ワイドスタンスのスクワ…続きを見る
  • 7色のストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/11/1
    投稿者:
    長谷川 喬史
    ストレッチが、柔軟性を高める運動というのは多くの方が知っているかと思います。しかしストレッチの種類、そしてその多種多様なストレッチの使い方を知らない方はもっと多いかと思い…続きを見る
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レア(Lea)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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