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パーソナルジム Lea【レア】

パーソナルジム レア

  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 愛知県名古屋市東区泉1丁目19-10FONTANA601号
  • 地下鉄桜通線 高岳駅から徒歩3分/地下鉄桜通線・名城線 久屋大通駅から徒歩7分

レア(Lea)のブログ

2025年1月のブログ一覧

15件のブログがあります

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  • パンは体に良い?悪い?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/30
    投稿者:
    長谷川 喬史
    長谷川です!よくお客様からパンは体に悪いよね?小麦を食べると太る!などを聞きます!正直なところ、パンで太ることはないです!!!・パンのみを食べる・ほぼ主食がパン・サンドイ…続きを見る
  • 栄養素の組み合わせ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/28
    投稿者:
    長谷川 喬史
    パーソナルジムLea長谷川です!今回は、食の組み合わせについてお話ししていきます!食事を摂取するにあたり、栄養素を気にする方は多いかと思います!しかし、各栄養素の組み合わせ…続きを見る
  • 逆の手足の重要性!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/26
    投稿者:
    長谷川 喬史
    パーソナルジムLea長谷川です!タイトルにもある、体の対になる部位の必要性ですが、主に、歩行などの日常の動作に隠されています!歩行時、同じ手と足が動くことはありません!また…続きを見る
  • 綺麗な足=ゆがみ改善
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/24
    投稿者:
    長谷川 喬史
    パーソナルジムLea長谷川です!数年前に比べ、綺麗な足が只、細い足!という概念がなくなってきました!モデルの選定でも、痩せすぎだと健康美として相応しくないということで受から…続きを見る
  • 40代から急速に老いる!?
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2025/1/22
    投稿者:
    長谷川 喬史
    パーソナルジムLea長谷川です!どこかの番組で、急激に老いを感じるのは、44歳・60歳と観ました!実際に体験談を聞いてみても圧倒的に40代以降の体力・気力の衰える方を耳にしま…続きを見る
  • コーヒーを飲むと痩せる?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/20
    投稿者:
    長谷川 喬史
    パーソナルジムLea長谷川です!よくコーヒーを飲むと痩せる!トレーニングをやっている人はトレーニング前にコーヒーを飲んでる!そんなことを見たり、聞いたりする人もいるかと思い…続きを見る
  • あんこは間食に最適?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/18
    投稿者:
    長谷川 喬史
    パーソナルジムLea長谷川です!お客様から頂いたあんこ入りのお饅頭を食べながら、あんこは、「ソイプロテイン」でタンパク質豊富だよな~とか、トレーナーあるあるかと思いますがそ…続きを見る
  • 内臓にも体内時計がある?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/16
    投稿者:
    長谷川 喬史
    パーソナルジムLeaトレーナーの長谷川です!よく、体内時計という言葉を耳にしますが具体的に、どのポイントのことを言っているかで意味合いは大きく変わります!今回は、内臓系の体…続きを見る
  • お寿司は悪?それとも善?
    プライベート
    投稿日:
    2025/1/14
    投稿者:
    長谷川 喬史
    パーソナルジムLeaトレーナーの長谷川です!よく、お寿司は太る?お魚は脂質が多いから良くない?など聞きますが、簡潔に伝えると、食べ過ぎが良くない!です!マグロには、良質な脂…続きを見る
  • 年末年始の一枚
    プライベート
    投稿日:
    2025/1/12
    投稿者:
    長谷川 喬史
    パーソナルジムLeaトレーナーの長谷川です!年末年始、実家に帰った際に何気なく散歩していたら公園の水場に「アオサギ」が!2年前にジブリ最終作の「君たちはどう生きるか」を観てこ…続きを見る
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レア(Lea)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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