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パーソナルジム Lea【レア】

パーソナルジム レア

  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 愛知県名古屋市東区泉1丁目19-10FONTANA601号
  • 地下鉄桜通線 高岳駅から徒歩3分/地下鉄桜通線・名城線 久屋大通駅から徒歩7分

レア(Lea)のブログ

最新ブログ一覧

185件のブログがあります

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  • 猫背、実はネコより手強い!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/22
    投稿者:
    長谷川 喬史
    皆さん、「猫背」って聞くと、なんだか可愛らしい名前だなって思いませんか?でも実際のところ、猫背は私たち現代人の大敵。スマホ、パソコン、ソファ…便利な生活の裏側で、背中はど…続きを見る
  • 猫背・巻き肩を整えて肩スッキリ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/16
    投稿者:
    長谷川 喬史
    こんにちは!パーソナルジムLeaのトレーナー長谷川です。「肩が常に重だるい」「マッサージに行ってもまたすぐ痛くなる」「デスクワークで姿勢が悪くなってきた気がする」そんな肩の…続きを見る
  • 女性に多い不良姿勢、その原因と改善法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/10
    投稿者:
    長谷川 喬史
    こんにちは!パーソナルジムLeaです。最近、こんなお悩みはありませんか?  写真を撮ると猫背が目立つ  肩こりや腰痛が慢性的に続いている  スタイルが崩れて見える お腹だけぽっこり…続きを見る
  • パーソナルジムLeaで理想のカラダづくり!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/8
    投稿者:
    長谷川 喬史
    こんにちは。パーソナルジムLea(レア)です。「ジムに通っても思うような効果が出ない」「何から始めればいいか分からない」「一人だと続かない」そんなお悩みを持つ方にこそ、Leaの…続きを見る
  • 【巻き肩とは?その原因と改善方法】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/1
    投稿者:
    長谷川 喬史
    最近「巻き肩」という言葉をよく聞きますが、これは肩が前方に巻き込まれるように出ている状態を指します。猫背やスマホ・パソコン作業が多い人に多く見られ、姿勢の悪化だけでなく、…続きを見る
  • 足の歪みが引き起こす不調とは?正しいケアの重要性
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/29
    投稿者:
    長谷川 喬史
    日常生活の中で、無意識に足にかかる負担が歪みを引き起こすことがあります。例えば、片足重心で立つ癖や、サイズの合わない靴、長時間の立ち仕事などが原因です。足が歪むと、膝や腰…続きを見る
  • 怒り肩を改善して、すっきり美姿勢に!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/26
    投稿者:
    長谷川 喬史
    「肩が上がって見える」「首が短く見える」そんな悩み、もしかすると“怒り肩”が原因かもしれません。怒り肩とは、肩甲骨が上がり、首や肩まわりの筋肉が緊張している状態のこと。長…続きを見る
  • がん専門運動指導士
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/22
    投稿者:
    長谷川 喬史
    この度、「がん患者専門運動指導士」の資格を取得しました。この資格を取得したことにより、がんに対しての知識提供やがん患者の方への運動指導が可能になります。今まで、がんを発症…続きを見る
  • 足のむくみについて
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/16
    投稿者:
    長谷川 喬史
    足のむくみは誰にでも起きる!しかし、むくみの影響は、人によって大きく異なります!簡単な比較で言うと、運動をしている方としていない方では、日頃から動かす頻度が違うため、筋肉…続きを見る
  • 美しい足の定義とは!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/9
    投稿者:
    長谷川 喬史
    綺麗な足!と聞いて、あなたはどんな足をイメージしますか?・細い・歪みのない・長い色々とあるかと思いますが、筋肉のつき方・固さで足のラインというのは変わります!歪みは、日常…続きを見る
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