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パーソナルジム Lea【レア】

パーソナルジム レア

  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 愛知県名古屋市東区泉1丁目19-10FONTANA601号
  • 地下鉄桜通線 高岳駅から徒歩3分/地下鉄桜通線・名城線 久屋大通駅から徒歩7分

レア(Lea)のブログ

最新ブログ一覧

185件のブログがあります

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  • パーソナルジムと他ジムの違い
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/7
    投稿者:
    長谷川 喬史
    パーソナルジムを選ばれる方で多いのが、自分一人だと何をしたら良いのか分からない方か痛み・不調を抱えていて、少しでも早く健康的になりたい方の二極化です!もちろんダイエットを…続きを見る
  • 福利厚生トレーニング
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/3
    投稿者:
    長谷川 喬史
    企業様の福利厚生の一環で月に一度トレーニング指導を行っております!年々感じる体の不調!業務に応じて起きる体の不調!個々で分かれる細かい不調!と言った企業で働く方達が健康で…続きを見る
  • 平日10時から限定プラン
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/1
    投稿者:
    長谷川 喬史
    新しいプランとして、平日10時~の限定プランが始まりました!・休日や朝一、夜の家事時には、忙しくてトレーニングができない主婦の方!・時間の自由がきく、ご年配者・経営者の方!…続きを見る
  • 足が細い=綺麗な足!?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/27
    投稿者:
    長谷川 喬史
    足を細くする!それは、世の女性が憧れるワードかと思います!実際多くの方が美脚になりたいと思っています。しかし、足のトレーニングをただ行っては良くならないことが多いです!多…続きを見る
  • 速く走る=綺麗な足!?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/24
    投稿者:
    長谷川 喬史
    綺麗なを足絵に入れたい方は多いかと思います!そこで、多くの方が、悩みの深い部位を単体でアプローチすることが多いかと思います!また、体が慣れてきたり、体の変化が停滞し始めた…続きを見る
  • ミュージックと運動の関連性!
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2025/6/23
    投稿者:
    長谷川 喬史
    トレーニングジムにいくと、洋楽が流れていることが多いです!これは、トレーニング中に口ずさんで舌を噛んだりしないようにとも言われています。当ジムでは、お客様に合わせてミュー…続きを見る
  • 骨盤調整トレーニング!
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2025/6/22
    投稿者:
    長谷川 喬史
    骨盤周りのシェイプアップを狙うにあたり、アプローチした方が良いのが、骨盤の側面の固さを取り除くストレッチです!骨盤の側面は、動きが出にくく、支えることの多い部位のため筋肉…続きを見る
  • 福利厚生トレーニング
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/20
    投稿者:
    長谷川 喬史
    健康経営の一環として、企業様に出向きトレーニングを行っております!お仕事の中で、痛みを感じたり、体の不調があると、生産性が下がり、お仕事の充実度に大きく関わります!企業様…続きを見る
  • これであなたの猫背も改善
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/18
    投稿者:
    長谷川 喬史
    猫背を改善するために必要なのは、肩甲骨の動き、胸の柔軟性を上げることです!仮に胸周りを反らしたとしても、腰も一緒に反ってしまっては、意味がないので注意しましょう!また、胸…続きを見る
  • 首こりの改善に必要なこと!!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/16
    投稿者:
    長谷川 喬史
    首こりがある時に、凝っているから、クルクル回したりとストレッチを中心に動かす方も多いかと思います!しかし、首は神経系の束の密度が非常に高く、繊細な箇所とも言えます!そんな…続きを見る
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