パーソナルジム レア
- エステ
- 整体・カイロ
- リラク
- 愛知県名古屋市東区泉１丁目１９－１０ＦＯＮＴＡＮＡ６０１号
- 地下鉄桜通線 高岳駅から徒歩3分/地下鉄桜通線・名城線 久屋大通駅から徒歩７分
レア(Lea)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/8/16
- 猫背・巻き肩を整えて肩スッキリ！
こんにちは！パーソナルジムLeaのトレーナー長谷川です。
「肩が常に重だるい」
「マッサージに行ってもまたすぐ痛くなる」
「デスクワークで姿勢が悪くなってきた気がする」
そんな肩の不調や姿勢の悩みを抱えていませんか？
実はその肩の痛みや不調、根本的な原因は“姿勢”にあるかもしれません。
肩の痛みと姿勢の関係とは？
現代人の多くが悩まされている「巻き肩」「猫背」といった姿勢の崩れ。
スマホやパソコン作業が日常になっている今、知らず知らずのうちに身体が前かがみの状態になり、肩甲骨まわりの筋肉が固まりやすくなっています。
この状態が続くと
肩関節の可動域が狭くなる
首・肩周辺の血行が悪くなる
筋肉が常に緊張し、痛みやコリが慢性化する
といった悪循環に陥ってしまいます。
当ジムでできる「姿勢改善」のアプローチ
当ジムでは、肩こり、肩の痛みの根本原因となる姿勢・動きのクセを徹底的にチェックし、改善へと導くパーソナルトレーニングを提供しています。
姿勢分析からスタート
初回では姿勢の写真を撮影し、肩の高さや骨盤の傾き、肩甲骨の動きなどを細かく確認。自分では気づかない「崩れ」を可視化します。
硬くなっている筋肉はしっかり緩める
筋膜リリースやモビリティトレーニングで、ガチガチに固まった肩まわりを安全にゆるめていきます。
【体験トレーニング受付中】
「自分の姿勢がどんな状態なのか知りたい」
「本当に改善できるのか試してみたい」
そんな方は、ぜひ一度、体験トレーニングにお越しください！
最後に
肩の痛みは「年齢のせい」「仕方ないこと」ではありません。
正しく動かせば、身体は確実に変わります。
慢性的な不調に悩んでいるあなたへ。
今こそ、自分の身体と向き合ってみませんか？
あなたの「変わりたい」に、私たちが全力で寄り添います。
＃肩こり改善＃肩の痛み＃姿勢改善＃巻き肩改善＃猫背改善＃肩甲骨はがし＃パーソナルトレーニング＃マンツーマントレーニング＃姿勢から整える＃身体の歪み改善＃根本改善＃デスクワーク疲れ＃運動初心者歓迎＃肩こりから解放＃姿勢美人になろう＃名古屋市東区＃高岳駅＃久屋大通駅
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,000 【まずは姿勢診断】プロが分析！大人の品格を作る美姿勢体験コース 60分
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/26
-
●2026/3/23
-
●2026/3/21
-
●2026/3/20
-
●2026/3/18
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（15）
- 2026年2月分（2）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（2）
- 2025年9月分（4）
- 2025年8月分（5）
- 2025年7月分（8）
- 2025年6月分（12）
- 2025年5月分（9）
- 2025年4月分（3）
- 2025年3月分（4）
- 2025年2月分（10）
- 2025年1月分（15）
- 2024年12月分（10）
- 2024年11月分（1）
- 2024年10月分（4）
- 2024年9月分（4）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（1）
- 2024年6月分（1）
- 2024年5月分（5）
- 2024年4月分（5）
- 2024年3月分（3）
- 2024年2月分（8）
- 2024年1月分（4）
- 2023年12月分（7）
- 2023年11月分（30）
- 2023年10月分（6）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
もっと見る
レア(Lea)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,000 【まずは姿勢診断】プロが分析！大人の品格を作る美姿勢体験コース 60分
|
|
新 規 |
¥8,000 【迷ったらこれ】プロが当日最適なケアを提案★オーダーメイド施術45分
|
|
全 員 |
¥9,000 【平日昼の贅沢】18時迄の限定優待。大人の品格を作る美姿勢習慣プラン 60分
|
|
新 規 |
¥216,000 【脱・お疲れ体型】全身の歪みをリセット！服を着こなす大人の美姿勢習慣
|
|
新 規 |
¥32,000 【脱・老け見え猫背】巻き肩を解放！首肩こりもスッキリ！凛とした美姿勢 4回
|
|
新 規 |
¥32,000 【肩の重み、サヨナラ】ガチガチ肩を徹底ケア！1回8000円×4回で軽快な毎日
|
