パーソナルジム レア
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レア(Lea)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/4
- 鏡に映った自分の姿勢に老いを感じた方へ
こんにちは！
パーソナルジムLea
トレーナーの長谷川です！
「あれ、私ってあんなに背中丸まってたっけ？」
ふとした瞬間、ビルの窓ガラスに映った自分の姿や、
WEB会議に映る自分の顔を見て、
ドキッとしたことはありませんか？
デスクワークに集中していると、
どうしても首が前に出て、
肩が内側に入りがちですよね。
実はその姿勢、実年齢よりも
「老けて見える」大きな原因なんです。
姿勢が崩れると、首が短く見えてしまったり、
顔の筋肉が引っ張られて
「たるみ」の原因になったりすることも。
「最近、疲れが顔に出やすいな」と感じているなら、
それはお顔のケア不足ではなく、
実は「姿勢のゆがみ」からのサインかもしれません。
マッサージで一時的に肩をほぐすのも気持ちいいですが、
すぐに元に戻ってしまうのは、身体の土台が整っていないから。
当ジムでは、ただ筋肉を鍛えるだけでなく、
まずは「正しい骨格の位置」を取り戻すことから始めます。
姿勢がスッと伸びるだけで、
首が長く見え、デコルテも綺麗に。
何より、鏡を見るのが少しずつ楽しくなっていきますよ！
「運動は苦手だけど、見た目の印象を変えたい」
そんな働く女性の皆様を、全力でサポートさせていただきます。
まずは一度、ご自身の身体のクセをチェックしに来ませんか？
お仕事帰りに、自分へのご褒美時間を過ごしにいらしてくださいね。
＃名古屋市東区＃高岳駅＃久屋大通駅＃栄駅＃車道駅＃千種駅＃姿勢改善＃猫背＃巻き肩＃ストレートネック＃腰痛＃膝痛＃股関節痛＃O脚＃X脚＃反り腰＃ダイエット＃痩身
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