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【整体・矯正サロン】NAORU整体 飯田橋院

セイタイ・キョウセイサロン ナオルセイタイ イイダバシイン

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  • 東京都千代田区飯田橋1-4-7 福岡第三ビル1階
  • JR東京メトロ飯田橋駅7分/九段下駅3分|#整体 #骨盤矯正 #ストレッチ #肩こり #肩甲骨

ナオル整体 飯田橋院(NAORU整体)のブログ

2025年2月のブログ一覧

16件のブログがあります

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  • ストレッチ習慣を身につけるコツ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/28
    投稿者:
    佐藤 拳
    デスクワークやスマホの長時間使用で、肩こりや腰痛に悩んでいませんか?ストレッチを習慣化することで、体の柔軟性を高め、血行を促進し、肩こりや腰痛の改善が期待できます。しかし…続きを見る
  • 猫背は解消すべき!放置すると起こるリスクとは
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/27
    投稿者:
    佐藤 拳
    現代社会では、スマホやパソコンの長時間使用により、猫背に悩む人が増えています。しかし、「ただの姿勢の問題」と甘く考えてはいけません。猫背を放置すると、健康や見た目にさまざ…続きを見る
  • ストレートネックとは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/26
    投稿者:
    佐藤 拳
    近年、スマホやパソコンの使用時間が増えたことで「ストレートネック」に悩む人が増えています。ストレートネックは、本来カーブを描くはずの首の骨(頸椎)がまっすぐになってしまう…続きを見る
  • デスクワークによる肩こりを解消
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/25
    投稿者:
    佐藤 拳
    デスクワークを続けていると、肩こりに悩まされる人が多いですよね。長時間の同じ姿勢やパソコン作業が原因で、血行が悪くなり、筋肉が固まってしまいます。この記事では、デスクワー…続きを見る
  • デスクワークによる頭痛の原因と解消法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/22
    投稿者:
    佐藤 拳
    「長時間のデスクワークで頭痛がひどい…」そんな悩みを抱えていませんか? デスクワークによる頭痛は、多くの人が経験する症状ですが、適切な対策を取ることで症状を軽減できます。…続きを見る
  • 快適な眠りのための枕の選び方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/20
    投稿者:
    佐藤 拳
    質の高い睡眠には、適切な枕選びが欠かせません。自分に合わない枕を使うと、肩こりや首の痛みの原因になり、睡眠の質が低下してしまいます。本記事では、正しい枕の選び方について解…続きを見る
  • ストレートネックのデメリットとは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/19
    投稿者:
    佐藤 拳
    ストレートネックとは、首の自然なカーブが失われ、まっすぐになってしまう状態のことを指します。スマホやパソコンの長時間使用が主な原因とされており、現代人に増えている問題です…続きを見る
  • 骨盤の重要性とは?正しい姿勢と健康を支えるカギ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/18
    投稿者:
    佐藤 拳
    私たちの体の中心にある「骨盤」は、姿勢や健康に大きく関わる重要な部位です。骨盤が歪むと、肩こりや腰痛、冷え性、むくみなど、さまざまな不調を引き起こす原因になります。本記事…続きを見る
  • BMIとは?正しい計算方法と健康管理への活用法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/17
    投稿者:
    佐藤 拳
    BMI(Body Mass Index)は、体重と身長のバランスを数値化し、肥満度を評価する指標です。ダイエットや健康管理の際に多くの人が参考にする指標ですが、正しく理解して活用できている…続きを見る
  • 摂取カロリーの基礎知識
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/15
    投稿者:
    佐藤 拳
    「摂取カロリー」という言葉をよく耳にしますが、具体的にどのように管理すればよいのでしょうか?この記事では、摂取カロリーの基本と適正カロリーの計算方法、健康的にコントロール…続きを見る
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