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【整体・矯正サロン】NAORU整体 飯田橋院

セイタイ・キョウセイサロン ナオルセイタイ イイダバシイン

  • 整体・カイロ
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  • 東京都千代田区飯田橋1-4-7 福岡第三ビル1階
  • JR東京メトロ飯田橋駅7分/九段下駅3分|#整体 #骨盤矯正 #ストレッチ #肩こり #肩甲骨

ナオル整体 飯田橋院(NAORU整体)のブログ

2025年5月のブログ一覧

22件のブログがあります

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  • つらい眼精疲労に効く!今すぐできる対処法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/30
    投稿者:
    佐藤 拳
    パソコンやスマホを長時間使用していると、目の奥が重い・かすむ・痛いといった「眼精疲労」に悩まされる方が増えています。特に在宅ワークやデジタル機器の使用が多い現代の大人にと…続きを見る
  • 大人が気をつけたい目への影響と対策
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/29
    投稿者:
    佐藤 拳
    現代人にとって、スマートフォンは欠かせない存在です。しかし、スマホ画面の長時間使用が引き起こす「目の疲れ」や「視力低下」などのトラブルに悩む大人が増えています。特に注目す…続きを見る
  • お酒を飲むと体が硬くなる?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/28
    投稿者:
    佐藤 拳
    「お酒を飲んだ翌日は体がなんとなく重い」「ストレッチをしても体が伸びない」そんな経験はありませんか?実は、アルコールは柔軟性にも影響を与えることがあるのです。アルコールが…続きを見る
  • 1日に何歩歩けばいいの?理想の歩数とは
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/27
    投稿者:
    佐藤 拳
    健康のために「たくさん歩いたほうがいい」とはよく言われますが、実際に1日に何歩歩けばいいのかをご存じでしょうか?この記事では、大人が健康維持のために目指すべき1日の理想の歩…続きを見る
  • デスクワークで目がしょぼしょぼ?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/23
    投稿者:
    佐藤 拳
    長時間のパソコン作業で「目が重い」「ピントが合いづらい」と感じていませんか?それは「眼精疲労」のサインかもしれません。特にデスクワーク中心の方は、目の酷使による疲れ目に悩…続きを見る
  • 大人になってからの運動が人生を変える!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/22
    投稿者:
    佐藤 拳
    年齢を重ねるごとに「体力が落ちた」「疲れが取れにくい」と感じることはありませんか?実は大人になってからの運動こそ、健康的な毎日を送るための大きなカギになります。なぜ大人に…続きを見る
  • 自律神経の重要性とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/21
    投稿者:
    佐藤 拳
    「なんとなく体がだるい」「眠りが浅い」「イライラしやすい」――そんな症状に心当たりはありませんか?それらはもしかすると、自律神経の乱れが原因かもしれません。現代人にとって…続きを見る
  • 初心者でもできるおすすめ朝活メニュー3選
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/20
    投稿者:
    佐藤 拳
    「朝の運動を始めたいけど、何をすればいいか分からない…」そんな声をよく聞きます。実は、朝の運動は体だけでなく、心にもポジティブな効果をもたらします。この記事では、忙しい大…続きを見る
  • 原因と改善法を知って、今日から柔軟性アップ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/19
    投稿者:
    佐藤 拳
    「前屈しても指が床につかない」「ストレッチしても全然柔らかくならない」――そんな悩みを持つ大人は意外と多いものです。実は、体が硬い原因は単に「運動不足」だけではありません…続きを見る
  • 筋肉痛を早く治すには?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/17
    投稿者:
    佐藤 拳
    運動のあとにやってくる筋肉痛。「早く治したい」「仕事に支障が出る」と悩む方も多いのではないでしょうか。特に久しぶりに体を動かしたあとや、筋トレ後には強い痛みが出やすいもの…続きを見る
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