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【整体・矯正サロン】NAORU整体 飯田橋院

セイタイ・キョウセイサロン ナオルセイタイ イイダバシイン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 東京都千代田区飯田橋1-4-7 福岡第三ビル1階
  • JR東京メトロ飯田橋駅7分/九段下駅3分|#整体 #骨盤矯正 #ストレッチ #肩こり #肩甲骨

ナオル整体 飯田橋院(NAORU整体)のブログ

最新ブログ一覧

553件のブログがあります

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  • 知らず知らずのうちに浅くなっていませんか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/9
    投稿者:
    佐藤 拳
    最近、なんだか疲れやすい、集中力が続かない、肩こりや不眠がひどくなってきた…。そんなお悩み、もしかすると「呼吸の浅さ」が関係しているかもしれません。現代人の多くが、無意識…続きを見る
  • 大人に急増中?不眠症の原因と今日からできる改善方法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/7
    投稿者:
    佐藤 拳
    最近「夜なかなか眠れない」「何度も目が覚める」と感じていませんか?それはもしかすると不眠症の兆しかもしれません。日本では、成人の約5人に1人が不眠の悩みを抱えているといわれ…続きを見る
  • 体幹が弱いと損をする?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/6
    投稿者:
    佐藤 拳
    「最近、姿勢が悪くなった気がする」「長時間立っていると疲れやすい」――そんな悩みを抱えていませんか?実はその原因、体幹の衰えかもしれません。体幹(インナーマッスル)とは、…続きを見る
  • 姿勢が悪いと呼吸が浅くなる?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/5
    投稿者:
    佐藤 拳
    テレワークやスマホの使用時間が増えた現代、多くの人が気づかないうちに「姿勢不良」になっています。そしてその姿勢の悪さが、呼吸を浅くしていることをご存じでしょうか?浅い呼吸…続きを見る
  • 骨盤の動きが悪いとどうなる?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/4
    投稿者:
    佐藤 拳
    「骨盤の動きが悪い」と聞いて、ピンとくる方は少ないかもしれません。しかし実は、骨盤の可動域が狭くなると、腰痛や肩こり、冷え性など、さまざまな不調の原因になることがあります…続きを見る
  • 肩甲骨の柔軟性がカギ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/3
    投稿者:
    佐藤 拳
    「肩こりがひどい」「猫背が気になる」「なんとなく疲れやすい」。そんな悩みを抱えている方は、肩甲骨の柔軟性に注目してみてください。肩甲骨は、背中の上部にある大きな骨で、腕や…続きを見る
  • つらい眼精疲労に効く!今すぐできる対処法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/30
    投稿者:
    佐藤 拳
    パソコンやスマホを長時間使用していると、目の奥が重い・かすむ・痛いといった「眼精疲労」に悩まされる方が増えています。特に在宅ワークやデジタル機器の使用が多い現代の大人にと…続きを見る
  • 大人が気をつけたい目への影響と対策
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/29
    投稿者:
    佐藤 拳
    現代人にとって、スマートフォンは欠かせない存在です。しかし、スマホ画面の長時間使用が引き起こす「目の疲れ」や「視力低下」などのトラブルに悩む大人が増えています。特に注目す…続きを見る
  • お酒を飲むと体が硬くなる?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/28
    投稿者:
    佐藤 拳
    「お酒を飲んだ翌日は体がなんとなく重い」「ストレッチをしても体が伸びない」そんな経験はありませんか?実は、アルコールは柔軟性にも影響を与えることがあるのです。アルコールが…続きを見る
  • 1日に何歩歩けばいいの?理想の歩数とは
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/27
    投稿者:
    佐藤 拳
    健康のために「たくさん歩いたほうがいい」とはよく言われますが、実際に1日に何歩歩けばいいのかをご存じでしょうか?この記事では、大人が健康維持のために目指すべき1日の理想の歩…続きを見る
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