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【整体・矯正サロン】NAORU整体 飯田橋院

セイタイ・キョウセイサロン ナオルセイタイ イイダバシイン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 東京都千代田区飯田橋1-4-7 福岡第三ビル1階
  • JR東京メトロ飯田橋駅7分/九段下駅3分|#整体 #骨盤矯正 #ストレッチ #肩こり #肩甲骨

ナオル整体 飯田橋院(NAORU整体)のブログ

最新ブログ一覧

553件のブログがあります

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  • 猫背が睡眠の質を下げる?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/17
    投稿者:
    佐藤 拳
    「しっかり寝たはずなのに、朝起きても疲れが取れない…」そんな悩みを抱えていませんか?その原因、実は猫背かもしれません。猫背が睡眠の質に与える影響と、改善方法について解説し…続きを見る
  • 体重が膝に与える負担とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/15
    投稿者:
    佐藤 拳
    膝の痛みや違和感を感じることはありませんか?特に体重が増えると、膝への負担は大きくなり、関節のトラブルを引き起こす可能性があります。この記事では、体重と膝の関係、負担を減…続きを見る
  • 骨盤の歪みが股関節に与える影響とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/14
    投稿者:
    佐藤 拳
    骨盤の歪みは、股関節の動きに大きな影響を与えます。股関節の違和感や痛みを感じている方は、骨盤の歪みが原因になっている可能性があります。本記事では、骨盤の歪みが股関節に与え…続きを見る
  • 女性に多い反り腰の原因と改善方法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/13
    投稿者:
    佐藤 拳
    反り腰とは、骨盤が前傾し、腰が過度に反った状態のことを指します。特に女性に多く見られ、腰痛や下半身太りの原因となることもあります。長時間のデスクワークやヒールの着用、筋力…続きを見る
  • デスクワークの合間にできる簡単ストレッチ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/12
    投稿者:
    佐藤 拳
    長時間のデスクワークが続くと、肩こりや腰痛、首のこりに悩まされることが多くなります。座りっぱなしの姿勢は血流を悪くし、筋肉が固まりやすくなるため、意識的にストレッチを取り…続きを見る
  • 1週間の運動目安とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/11
    投稿者:
    佐藤 拳
    健康維持や体力向上のためには、適切な運動習慣が欠かせません。しかし、「どのくらい運動すればいいの?」と悩む人も多いでしょう。今回は、1週間の運動目安を解説しながら、無理な…続きを見る
  • 姿勢が悪いと損をする?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/10
    投稿者:
    佐藤 拳
    「最近、猫背が気になる」「肩こりや腰痛がひどい」そんな悩みを抱えていませんか?姿勢が悪いと、見た目の印象だけでなく、健康にも悪影響を及ぼします。この記事では、正しい姿勢を…続きを見る
  • 肩関節の動きと肩甲骨の連動が重要な理由
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/7
    投稿者:
    佐藤 拳
    肩こりや四十肩・五十肩に悩む人が増えている中、肩関節と肩甲骨の関係を正しく理解することが重要です。肩関節の動きをスムーズにするためには、肩甲骨との連動が欠かせません。本記…続きを見る
  • 足首の柔軟性を高めるメリット
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/6
    投稿者:
    佐藤 拳
    足首の柔軟性は、健康や運動能力に大きく関わる重要な要素です。しかし、デスクワークや運動不足によって足首が硬くなると、姿勢の崩れや冷え性、むくみ、さらには転倒リスクの増加に…続きを見る
  • 1日に必要な水分量と正しい摂取方法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/5
    投稿者:
    佐藤 拳
    私たちの体の約60%は水でできており、適切な水分補給は健康維持に欠かせません。しかし、「1日にどれくらいの水を飲めばいいの?」と疑問に思う方も多いのではないでしょうか。この…続きを見る
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