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【整体・矯正サロン】NAORU整体 飯田橋院

セイタイ・キョウセイサロン ナオルセイタイ イイダバシイン

  • 整体・カイロ
  • リラク
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  • 東京都千代田区飯田橋1-4-7 福岡第三ビル1階
  • JR東京メトロ飯田橋駅7分/九段下駅3分|#整体 #骨盤矯正 #ストレッチ #肩こり #肩甲骨

ナオル整体 飯田橋院(NAORU整体)のブログ

最新ブログ一覧

553件のブログがあります

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  • 大人の腰痛対策
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/10
    投稿者:
    佐藤 拳
    長時間のデスクワークやスマホの使用が当たり前となった現代、腰痛に悩む大人は非常に多いです。腰痛の原因は、筋肉の硬直、運動不足、姿勢の乱れなどが大半を占めています。特に猫背…続きを見る
  • スマホ姿勢が首こり・肩こりを悪化させる?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/9
    投稿者:
    佐藤 拳
    スマートフォンを長時間使うとき、多くの人が無意識に前かがみになり、首を下に傾けています。この「スマホ姿勢」は首や肩に大きな負担をかけ、首こりや肩こりを悪化させる原因になり…続きを見る
  • 首肩の辛さの原因と解消法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/8
    投稿者:
    佐藤 拳
    デスクワークやスマホの長時間使用によって「首肩の辛さ」を感じている方は多いのではないでしょうか。特に成人の多くが悩まされる肩こりや首こりは、放置すると頭痛や眼精疲労、めま…続きを見る
  • 運動習慣を身につけて健康な毎日を手に入れよう
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/4
    投稿者:
    佐藤 拳
    運動不足は、肩こりや腰痛、体重増加、生活習慣病のリスクを高める大きな要因です。特に成人になるとデスクワークや家事などで体を動かす機会が減り、気づけば慢性的な疲れや不調に悩…続きを見る
  • 背中(脊柱)の柔軟性を高めて不調を予防しよう
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/3
    投稿者:
    佐藤 拳
    デスクワークやスマホの長時間使用により、背中(脊柱)の柔軟性が低下している人が増えています。脊柱は姿勢や体のバランスを保つ重要な部分であり、柔軟性を失うと肩こりや腰痛、猫…続きを見る
  • 大人に必要な1日の水分量とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/2
    投稿者:
    佐藤 拳
    私たちの体は約60%が水分でできており、健康を維持するために欠かせないのが「水分補給」です。特に大人になると喉の渇きを感じにくくなり、気づかないうちに水分不足に陥ることがあ…続きを見る
  • ストレッチで柔軟性を高める
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/1
    投稿者:
    佐藤 拳
    「体が硬い」「前屈ができない」と感じている大人は少なくありません。柔軟性の低下は、肩こりや腰痛、血流の悪化だけでなく、疲れやすさや代謝の低下にもつながります。その改善に効…続きを見る
  • 勉強や仕事の姿勢が集中力と健康に与える影響
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/30
    投稿者:
    佐藤 拳
    大人になってからも、資格勉強やデスクワークなどで長時間机に向かう機会は多いものです。しかし、そのときの「姿勢」が集中力や効率、さらには健康に大きく影響することをご存じでし…続きを見る
  • むくみと姿勢の関係
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/29
    投稿者:
    佐藤 拳
    夕方になると足が重く、パンパンにむくんでしまう…そんな悩みを抱える大人は多いのではないでしょうか。実は「むくみ」と「姿勢」には深い関係があります。猫背や前かがみなどの悪い…続きを見る
  • 猫背が太りやすさの原因に?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/27
    投稿者:
    佐藤 拳
    日常生活でなんとなく崩れてしまう姿勢。実はその「姿勢の悪さ」が、基礎代謝の低下や太りやすさに大きく関わっていることをご存じでしょうか。猫背やストレートネックなどで身体が丸…続きを見る
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