八街駅前整骨院のブログ
プライベート
投稿日：2024/8/30
- ダイエット！
- 皆さんこんにちは！
八街駅前整骨院です♪
今回はカロリー制限と低糖質食事法をすることでどうなるのかをお話ししていこうと思います！
カロリー制限はお肉や魚はあまり摂取しない代わりに、カロリーが低い炭水化物を中心に摂取します。
ただ、炭水化物＝糖質なので脂肪の蓄積は進みやすいです。
糖質はエネルギーとの為、頭や身体を使うことによって消費されてきます。
逆にいうと使わなければどんどん身体に脂肪として蓄積されていくばかりになります。
身体に合う方法でダイエットを行いましょう！低糖質食事法はタンパク質、脂質をメインで摂取するので、糖質が少ない分脂質の蓄積は減ります。
ただ、極度な糖質をカットしてしまうとかえって身体のデメリットが生じてしまうので気を付けないといけません！
皆様の身体に合う方法でダイエットや食事法を行っていきましょう！！
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八街駅前整骨院
営業時間：
【平日】9:30~12:30/15:00~21:00
【土日・祝】8:30~13:00/15:00~17:00
住所：千葉県八街市中央14-1
TEL：043-442-2468
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投稿者
スタッフ6
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