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ハリキュウ(HARIKYU)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/10/4
- 妊娠中でも整体や鍼灸は安全？～安心して通うために～
妊娠中の体は、赤ちゃんの成長に合わせて大きく変化していきます。
腰や骨盤の痛み、肩こり、むくみ、つわりなど、
これまでなかった不調に悩まされる方も少なくありません。
そんなとき「整体や鍼灸を受けてみたいけど、妊娠中に大丈夫かな？」と
不安になる方も多いのではないでしょうか。
実は、これまで世界中で行われてきた研究から
「妊婦さんでも、きちんとした方法で行えば整体や鍼灸は安全に受けられる」
ということが分かっています。
鍼灸については、妊婦さんを対象とした研究で
「大きな副作用はほとんど報告されていない」ということが示されています。
たまにあるのは「鍼を刺した場所が少し赤くなる」「チクッとする」など、
すぐに収まる軽いものが中心です。
これらは妊娠中に限らず、誰にでも起こりうる症状です。
重いトラブルは非常にまれで、鍼灸そのものが原因とは考えにくいケースがほとんどです。
また、腰痛や骨盤の痛みに悩む妊婦さんに鍼灸を行った研究では
「痛みが和らいだ」「日常生活が少し楽になった」といった結果が出ています。
整体や、やさしいマッサージに関しても「リラックスできる」「気分が落ち着く」といった
効果を感じる方が多いと報告されています。
さらに「逆子」に対しては、
お灸が赤ちゃんの頭が下になる確率を高める効果があることも分かっており、
安全に行える方法として注目されています。
もちろん、すべての妊婦さんに無条件で安全というわけではありません。
切迫流産や前置胎盤など、特別なリスクを抱えている方は
主治医の先生に確認することが大切です。
そのうえで、妊娠中の体勢に配慮し、お腹に負担をかけず、
心地よい刺激で行えば、安心して受けていただけます。
妊娠中は「我慢するしかない」と思いがちですが、
整体や鍼灸には体と心を助ける力があります。
少しでも楽に、そして笑顔でマタニティライフを過ごせるように、
安心してご相談ください(^^)
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