トータルセラピー カエ・マジック
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カエ マジック(KAE MAGIC)のブログ
プライベート
投稿日：2025/4/8
- ゴルフシーズン到来♪
春ですね～
まだ少し肌寒いですが、、、
私の唯一の趣味であるゴルフのシーズンがいよいよ到来です！
とは言っても、真冬でも時間を見つけては、たとえハーフでも行くことも♪
リラクゼーションのお仕事はもちろん、ゴルフのために筋トレをしていると言っても過言ではありません。笑
みなさなは熱心に取り込んでいらっしゃるスポーツや趣味はございますか？
またみなさまの夢中になっている事柄があれば教えて下さいね。
ヒトが心も体も健康でいる為には、自身にあった栄養と、質のいい睡眠、有酸素やストレッチなど適度な運動が欠かせません。
それが、心から大好きで楽しいことなら、脳ないが活性化してホルモンUPや脳のデトックス促されてイキイキしてアンチエイジング効果も期待できそうですね。
みなさまのココロが喜ぶデトックスhなんですか^ - ^？
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