ジンボウチョウハリキュウセイコツイン
- リラク
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- 整体・カイロ
- エステ
- 東京都千代田区神田神保町３－２－１４ YNビル３F
- 『神保町駅』/『九段下駅』から徒歩1分 【神保町・御茶ノ水/神保町/九段下/水道橋】
神保町はり灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/12
- 小顔になる顔ストレッチ
- 首の左右には1本ずつリンパ本幹があり、鎖骨下静脈と合流します。鎖骨周辺のリンパの流れがよくなると、顔から首にかけてのむくみ緩和に効果があります。
1、あごはひかずに顔を正面に向け、左右同様に親指であごの下あたりを押さえる（親指であごの骨をひっかけるイメージ）
2、あごを天井にむけるようにしながら親指をぐっと上に押し上げる
3、首の筋肉を伸ばすように意識し、そのまま10秒キープする。
POINT
首には“胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）”という、首を曲げたり回転させたりする筋肉があります。その筋肉をしっかりとストレッチして伸ばすことでリンパの流れがよくなり、フェイスラインが引き締まります。
●目の下やほおのたるみを解消するストレッチ
表情筋をストレッチして、いきいきとした表情をつくりましょう。
1、顔の中心にむかっておもいっきりすぼめ、全体の筋肉を収縮させる
2、目を見開き、口も大きく開け、顔全体の筋肉を外側に広げるように伸ばす。これを5回繰り返す。
POINT
目のまわりの“眼輪筋”を鍛えることで目じりのシワを薄く、口のまわりの“口輪筋”を鍛えることでほうれい線を薄くします。
顔は見た目の年齢やその時の体調など、相手に一瞬で印象を与える重要なパーツです。若々しく、元気な印象を与えられるようにぜひ毎日続けてみてくださいね。
★詳しくはコチラから！
https://how.rizap.jp/
【肩こり・腰痛・骨盤】ほぐし屋自然堂整骨院
住所：東京都千代田区神田神保町３－２－１４ YNビル３F
TEL：03-5211-5408
※電話予約も承っております
#骨盤調整 #腰痛 #背中ケア #マッサージ #整体 #たるみ #しわ #しみ #乾燥肌 #敏感肌 #ほぐし#エステ #小顔 #ヘッドスパ #リンパケア #筋膜リリース # #神保町 #九段下 #肩こり #腰痛 #むくみケア #美脚 #背中ケア #姿勢矯正 #猫背 #足つぼ #小顔矯正 #骨盤矯正 #肩こり治らない #吐き気 #頭痛 #眼精疲労 #ヘッドマッサージ #カッピング #神保町はり灸整骨院 #リラクゼーション #ボディケア #仕事帰り #ショートスパ #老舗整骨院 #疲れを取りたい #身体が痛い #歯ぎしり # #ストレートネック #姿勢改善 #足のむくみ #顔のむくみ #姿勢美人 #代謝UP #免疫力UP
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥6,600 【健康的な美しさ】★美容鍼30分+整体30分 ★ ¥7700→¥6600
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/27
-
●2026/3/23
-
●2026/3/23
-
●2026/3/22
-
●2026/3/22
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（31）
- 2026年2月分（29）
- 2026年1月分（44）
- 2025年12月分（44）
- 2025年11月分（40）
- 2025年10月分（43）
- 2025年9月分（44）
- 2025年8月分（34）
- 2025年7月分（22）
- 2025年6月分（44）
- 2025年5月分（41）
- 2025年4月分（30）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（20）
- 2025年1月分（10）
- 2024年12月分（43）
- 2024年11月分（9）
- 2024年10月分（26）
- 2024年9月分（47）
- 2024年8月分（162）
- 2024年7月分（217）
- 2024年6月分（311）
- 2024年5月分（303）
- 2024年4月分（392）
- 2024年3月分（10）
- 2024年2月分（8）
- 2024年1月分（5）
- 2023年12月分（3）
- 2023年11月分（12）
- 2023年10月分（3）
- 2023年9月分（12）
- 2023年8月分（2）
- 2023年7月分（1）
- 2023年6月分（4）
- 2023年5月分（3）
- 2023年4月分（8）
- 2023年3月分（5）
- 2023年2月分（4）
- 2023年1月分（3）
- 2022年12月分（1）
- 2022年11月分（7）
- 2022年10月分（10）
- 2022年9月分（4）
- 2022年8月分（4）
- 2022年7月分（11）
- 2022年6月分（6）
- 2022年5月分（10）
- 2022年4月分（27）
- 2022年3月分（11）
- 2022年2月分（15）
- 2022年1月分（19）
- 2021年12月分（44）
- 2021年11月分（52）
- 2021年10月分（36）
もっと見る
神保町はり灸整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,800 新規人気No1★全身コース60分整体 ★ ¥4400→¥2800旧ほぐし屋自然堂整骨院
|
|
新 規 |
¥4,950 【頑固な肩こり・腰痛改善】★30分鍼＋30分整体 ★ ¥7700→¥4950
|
|
全 員 |
¥6,000 【肩こり・腰痛改善】全身本格整体★オーダーメイドコース90分★¥6600→¥6000
|
|
全 員 |
¥3,300 プラス自費延長 全身本格60分整体（ほけん書を持つ方）★¥4400→¥3300
|
|
全 員 |
¥5,500 【頑固な肩こり・腰痛改善】★30分鍼＋30分整体 ★ ¥6900→¥5500
|
|
全 員 |
¥6,600 【健康的な美しさ】★美容鍼30分+整体30分 ★ ¥7700→¥6600
|
