イヤシノジカン テアシア
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テアシア(Teasia)のブログ
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投稿日：2024/2/29
- ついつい酷使してしまう。。。
- みなさん、こんにちは！
最近、花粉のせいで休日も室内にいることが増えた
Teasiaの男性セラピスト 内田です！
今回は、何かと酷使してしまいがちな眼についてのお話です。
最近ではすっかりデジタル化が進み、
以前よりスマホやパソコンに触れる時間が増えましたね。
僕自身もパソコンで作業することや、
スマホを長時間見続けることが多くなっています。
「眼精疲労」、文字を見るだけで頭も痛くなってきます。そんな眼精疲労の手軽に出来る対処法を少しだけ！
まず当たり前なことですが
目を休めることが一番！ということで
意識して「まばたき」をするようにしてください！
まばたきは目のストレッチにもなり、ドライアイの予防にもなります！
あとは、「遠くを見ること」も目の緊張を和らげるので効果的です！
力を抜いてぼーっと遠くを眺めるのがポイントです！
調べればすぐ出てくるようなことばかりで、すみません！笑
もちろんマッサージも効果絶大です！！
ちなみに当店には頭すっきりコースという
肩から頭にかけての疲れを癒すことを
目的としたコースもご用意しております！
首からデコルテにかけてオイルを使って流していきます。
もちろん女性セラピストが
担当いたしますので女性の方もご安心ください！
特に揉みほぐしとセットになっているメニューが
満足感があっておすすめです！
ぜひぜひご利用ください！
適度に自分を労わりながら、今日も頑張っていきましょう！
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