コツバンキョウセイシセイキョウセイ タスクセイタイイン ハマキタテン
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タスク整体院 浜北店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/5
- 朝起きるのがつらくありませんか？
- こんにちは！ タスク整体院浜北店ですヽ|＾ω＾|ゞ！
早速ですが！！
みなさんは、朝起きたときに首や肩・腰が痛いと感じることはありませんか？
この時期、冷えや睡眠中の姿勢の影響で、筋肉が硬くなりやすいんです。
寝室の気温が低いと、ついつい丸まって寝てしまいますからね( ´ゝ`)
丸まって寝ると安心しますし、なんだかコンパクトになって赤ちゃん帰りした気持ちにもなります。
ですがこの就寝姿勢はキケン！
起床時に違和感や痛みが出やすくなります。
同じ姿勢が続くと、血流が滞り、結果として筋肉に負担がかかるためです。
もう大人なんだから、きれいな姿勢で寝ましょうということかもしれませんね (＾∀＾)
仰向けで寝て、筋肉に優しくなろう！
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投稿者
タスク 整体院
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