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マーニ(MANI)のブログ
プライベート
投稿日：2025/4/29
- 足つぼの効果「2」☆
- こんにちは。今日は「足つぼの効果を高めるためのコツ」についてお話ししていきますね。
足つぼマッサージは一見シンプルですが、ちょっとした工夫で効果がぐっと変わることがあります。
まず大切なのは、力加減です。強く押せば効くというわけではなく、「イタ気持ちいい」と感じるくらいがちょうどいいです。痛みが強すぎると、かえって筋肉が緊張してしまうこともあるので、無理せず心地よさを大事にしてください。
それから、施術の前は足元を温めるのがおすすめです。
足湯や蒸しタオルでじんわり温めると、筋肉がゆるみ、刺激が伝わりやすくなります。施術前にフットバスをご用意しているので、より心地よく受けていただけると思います。
また、肌にハンドクリームやボディオイルを塗っておくと、手の滑りがよくなってマッサージしやすくなります。
摩擦で肌が傷つくのを防ぐためにも、乾燥している時期には特におすすめです。
ただし、食後すぐや飲酒後、妊娠中や持病がある方は注意が必要です。体調が不安定なときには、無理せず避けるようにしてくださいね。
こういったちょっとした工夫を取り入れるだけで、足つぼの時間がもっと快適になって、心身への効果も感じやすくなります。
毎日のセルフケアや、施術前の準備として、ぜひ取り入れてみてください。
★足つぼ営業日時
月・水・金= 10:00～14:00
土(第2・4)= 10:00～16:00
#足つぼ#リフレクソロジー#足つぼ効果#クイックマッサージ
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