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マーニ(MANI)のブログ
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投稿日：2025/7/17
- 胃腸の調子も足つぼで整う？！
- こんにちは。今日は、「胃腸の不調」と足つぼについてお話ししてみますね。
この時期は、知らず知らずのうちに心と体にストレスがかかっています。
緊張や疲れが続くと、胃腸にも負担がかかりやすくなるんです。
「最近、胃が重たい気がする」「食後にお腹が張る」「便通が不安定」…そんな症状を感じたことはありませんか？
それは、胃腸が少し疲れているサインかもしれません。
そんなときに試してほしいのが、足裏の「胃」「十二指腸」「小腸」の反射区をやさしく刺激するケアです。
これらは足の土踏まずまわりに集中していて、内臓の働きをサポートするのにぴったりなポイントです。
マッサージの方法はとても簡単です。親指の腹やツボ押し棒を使って、土踏まずのあたりを円を描くようにやさしく刺激してみてください。
強く押しすぎる必要はありません。「ちょっと痛気持ちいい」くらいがちょうどよいです。
特に食後1時間ほど経ってから行うのが効果的。胃腸の働きが整いやすく、消化のサポートにもなります。
寝る前にケアをすれば、翌朝のお腹の調子もすっきり感じられることが多いです。
足裏からのケアは、体の内側からの不調に気づくためのヒントにもなります。
食事や休養と一緒に、自分の足にも少し目を向けてみてくださいね。
★足つぼ営業日時
月・水・金= 10:00～14:00
土(第2・4)= 10:00～16:00
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