カンコクシキコガオ・コルギセンモンテン カンビ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- リフレッシュ
- 神奈川県川崎市川崎区小川町１６－１８第２セントラルハイツ８０２
- JR川崎駅5分/京急川崎駅7分
韓美のブログ
ビューティー
投稿日：2025/2/22
- ストレッチン
- 朝一のストレッチングで一日を快適に！
1. 血流が良くなり、目覚めがスムーズに
寝起きは血流がゆっくりで、
体がまだ完全に目覚めていません。
ストレッチをすることで血行が促進され、
頭がスッキリします。
2. 筋肉や関節のこわばりを解消
寝ている間に縮こまった筋肉を伸ばすことで、
体の動きがスムーズになり、
一日の活動が快適になります。
3. 自律神経を整えてリラックス
深い呼吸を意識しながら行うと、
副交感神経から交感神経への切り替えがスムーズになり、
リラックスしながら元気よく動き出せます。
簡単な朝一のストレッチング
1. 背伸びストレッチ
両手を上に伸ばし、
かかとを浮かせるようにして全身をぐーっと伸ばします。
2. 首まわし
首をゆっくりと左右に回して、
寝ている間の緊張をほぐします。
3. 前屈ストレッチ
座った状態で足を伸ばし、
つま先に手を伸ばして前屈します。
背中と太もも裏が伸びるのを感じましょう。
朝一のストレッチングを習慣にすることで、
心も体もスッキリと目覚め、
一日を気持ちよく始めることができます。
無理のない範囲で、ぜひ続けてみてください！
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥9,800 【冷え、むくみ改善】血流促進！背中+下半身＋蒸しタオルサウナ 90分9,800円
|
サロンの最新記事
-
●2026/2/25
-
●2026/2/24
-
●2026/2/21
-
●2026/2/18
-
●2026/2/14
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（0）
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（10）
- 2026年1月分（1）
- 2025年12月分（4）
- 2025年11月分（4）
- 2025年10月分（6）
- 2025年9月分（10）
- 2025年8月分（13）
- 2025年7月分（17）
- 2025年6月分（10）
- 2025年5月分（7）
- 2025年4月分（4）
- 2025年3月分（15）
- 2025年2月分（10）
- 2025年1月分（3）
- 2024年12月分（2）
- 2024年11月分（2）
- 2024年10月分（10）
- 2024年9月分（24）
- 2024年8月分（27）
- 2024年7月分（24）
- 2024年6月分（24）
- 2024年5月分（26）
- 2024年4月分（26）
- 2024年3月分（27）
- 2024年2月分（23）
- 2024年1月分（25）
- 2023年12月分（24）
- 2023年11月分（4）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（7）
- 2023年6月分（13）
- 2023年5月分（25）
- 2023年4月分（25）
- 2023年3月分（27）
- 2023年2月分（24）
- 2023年1月分（27）
- 2022年12月分（24）
- 2022年11月分（27）
- 2022年10月分（22）
- 2022年9月分（25）
- 2022年8月分（27）
- 2022年7月分（26）
- 2022年6月分（25）
- 2022年5月分（24）
- 2022年4月分（25）
- 2022年3月分（27）
- 2022年2月分（23）
- 2022年1月分（23）
- 2021年12月分（27）
- 2021年11月分（24）
- 2021年10月分（40）
- 2021年9月分（2）
もっと見る
韓美のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥9,800 【ニキビケア小顔】一度で叶う！剥けないハーブピーリング＋小顔コルギ80分
|
|
再 来 |
¥10,800 【ニキビケア小顔】一度で叶う！剥けないハーブピーリング＋小顔コルギ80分
|
|
新 規 |
¥9,800 人気No.1★【背中スッキリ】背中30分＋小顔コルギ＋ヘッド/首肩デコルテ60分
|
|
再 来 |
¥10,800 【背中スッキリ】背中30分＋小顔コルギ＋ヘッド＋首肩デコルテ60分￥10800
|
|
新 規 |
¥4,800 【初めての方におススメ！】本格小顔コルギ 40分￥4800
|
|
全 員 |
¥15,800 【たるみ改善】小顔コルギ＋マシンでリフトアップ＋保湿パック Wアタック90分
|
