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眠活ヘッド整体 Dr.HEAD 四谷店

ミンカツヘッドセイタイドクターヘッドヨツヤテン 

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都新宿区四谷1―9―3新盛ビル6F
  • 四ツ谷駅より徒歩3分

ドクターヘッド 四谷店(Dr.HEAD)のブログ

2025年3月のブログ一覧

20件のブログがあります

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  • ビューティー
    投稿日:
    2025/3/10
    投稿者:
    宮澤
    最近、ぐっすりと眠ることができていますか?何かと忙しい現代社会において、少しでも睡眠の質を高めたいと思っている方は多いのではないでしょうか。睡眠の質が悪くなると、仕事の生…続きを見る
  • 朝ごはんから睡眠の質をあげる!
    プライベート
    投稿日:
    2025/3/9
    投稿者:
    DrHEAD 四谷店
    皆さんこんにちは!まだまだ寒い日が続いていますね((+_+))雪が降ったりと自律神経も乱れやすくなっています。そんな時こそ睡眠の質を高めていきましょう!睡眠には眠気を誘う「メラ…続きを見る
  • Dr.HEAD 3/8(土)~3/15(金)までの空席状況
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/8
    投稿者:
    Dr.HEAD 四谷店
    いつも皆様ありがとうございます。3/8(土)~3/15(金)までの空席状況のとなります。・3/8(土):15時50分~ 20分コース可能・3/9(日):11時~ 80分コース可能      14時40…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025/3/6
    投稿者:
    下田
    寒い冬は、眠りの質が低下しやすい季節です。冷えや乾燥が原因で、なかなかリラックスできない夜を過ごしていませんか?今回は、冬ならではの睡眠の悩みを解決するための方法や、快適…続きを見る
  • 花粉症が睡眠に及ぼす影響
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/6
    投稿者:
    DrHEAD 四谷店
    皆さんこんにちは!今年も花粉症シーズンが来ましたね(^^)/本日は花粉症が睡眠に及ぼす影響についてご紹介します!花粉症は アレルギー性鼻炎の一種 で、鼻の粘膜が炎症を起こし、鼻…続きを見る
  • 睡眠の質を上げるには?花粉症と食べ物
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/5
    投稿者:
    Dr.HEAD 四谷店
    花粉症対策に効果ある食べ物と悪化させる食べ物があります。基本的に腸内環境を整え免疫システムを正常にする働きをもつ食品が花粉症対策にも有効だといわれています。<花粉症の方に…続きを見る
  • 睡眠の質を上げるには?花粉症と入浴
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/4
    投稿者:
    Dr.HEAD 四谷店
    対策の基本は花粉を室内に持ちこまないこと!!!!<帰宅後>玄関で花粉のついた衣類を着替てできればすぐに入浴しましょう!!<意識的に湯気を吸い込みましょう>実はシャワーやお…続きを見る
  • 睡眠の質を上げるには?花粉症と水分
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/3
    投稿者:
    Dr.HEAD 四谷店
    何気なく食べたり飲んだりしているものが、花粉症の症状を和らげたり悪化させたりすることがあります。<症状を良くする飲み物>・お茶:緑茶に多く含まれるカテキンには、アレルギー…続きを見る
  • 睡眠の質を上げるには?花粉症と睡眠2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/2
    投稿者:
    Dr.HEAD 四谷店
    662人にアンケートをとり花粉症の人の約6割は睡眠の質が低下している結果となりました!!睡眠を妨げる具体的な症状では「鼻づまり」が77.1%でトップ、「鼻水」が68.2%となります<…続きを見る
  • なぜ睡眠の質落ちる?花粉症と睡眠1
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/1
    投稿者:
    Dr.HEAD 四谷店
    気温が暖かくなる3月花粉症の季節となりました。花粉症の有病率は42.5%と約10人に4人は花粉症アレルギーを持っております。花粉症は「睡眠の質」を低下させてしまいます!・夜間にく…続きを見る
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