ドクターヘッド 四谷店(Dr.HEAD)のブログ
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/27
- 投稿者：
- Dr.HEAD 四谷店
こんにちは！元パーソナルトレーナーの宮澤です！睡眠とダイエットは密接に関わっています。まず、十分な睡眠をとることで、体の代謝が正常に働きます。睡眠不足になると、食欲を増進…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/20
- 投稿者：
- Dr.HEAD 四谷店
「最近、疲れが抜けにくい」「寝てもスッキリしない」そんな不調を感じている方は、年齢や忙しさだけでなく運動不足による回復力の低下が関係している可能性があります。適度な運動に…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/19
- 投稿者：
- Dr.HEAD 四谷店
いびきは「疲れているから」「年齢のせい」と思われがちですが、実際には空気の通り道（上気道）が狭くなることで起きる振動音です。この仕組み自体は、睡眠医学の分野で広く確認され…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/29
- 投稿者：
- Dr.HEAD 四谷店
【年末年始の休業日のお知らせ】いつもご愛顧いただきありがとうございます。年末年始の休業日についてお知らせです。誠に勝手ながら、下記の期間をお休みとさせていただきます。2025…続きを見る
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