創ボディデザイン 津観音寺店(創 BODY DESIGN)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/9/18
- 背中の凝りや張り
- こんにちは。
創BODY DESIGN津観音寺店です。
「最近、背中が重だるい」
「肩から背中にかけて張って痛い」
そんなお声をよく耳にします。
原因の一つは長時間同じ姿勢を取っていること。
デスクワークやスマホを見続ける時間が増えると
背中の筋肉はずっと緊張したままになり
血流やリンパの流れが滞りやすくなります。
さらに、猫背や巻き肩などの姿勢のクセ、
そして日々のストレスも背中の不調を悪化させます。
実はストレスによって自律神経が乱れると体がリラックスできず
背中の筋肉も無意識に緊張してしまうんです。
背中は体の真ん中を通る大きなリンパの流れがある
とても大切な場所。
筋肉がガチガチに固まってしまうと老廃物が流れにくくなり
疲れが抜けにくい・免疫力が下がる・
むくみや冷えが気になる…
といった不調が出やすくなります。
そんな時こそ背中のリンパケアがおすすめです。
固まった筋肉をやさしくほぐしながら
リンパの流れを整えると
背中のハリや重だるさがとても軽くなるんです。
背中がラクになると、体全体の巡りも整って
心もスッと軽くなります！！
疲れが溜まっているなと感じたときは
体も心も緩めるリンパマッサージで
リセットしてあげてくださいね。
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