シンゲツ(SHINGETSU)のブログ
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投稿日：2026/3/13
- 抗酸化食品があるのに なぜ“水素”なの？
- 最近よく耳にする「抗酸化」
美容や健康のためにビタミンCやポリフェノールなどを意識して摂っている方も多いのではないでしょうか？
抗酸化食品を摂ることはとても大切です！
もし抗酸化物質が十分に摂れていて、さらに紫外線・ストレス・睡眠不足などの酸化要因が少なければ、肌トラブルは起きにくい
しかし実際には
・抗酸化が不足している
・ストレスや紫外線が多い
・睡眠不足
・糖質の摂り過ぎ
など、体が酸化しやすい生活環境になっている方がとても多いのが現実ですT^T
その結果、体内のバランスが崩れ、*細胞の酸化（＝老化）*が進んでしまうのです！！
《抗酸化物質は「身代わり」で体を守る》
ビタミンCやポリフェノールなどの抗酸化物質は、
細胞が酸化する前に活性酸素と反応して自分が先に酸化されることで体を守っています
これは「身代わり抗酸化」と呼ばれる働きです！
つまり抗酸化力が高い物質ほど、
自分が酸化されることで体を守っているということになります
《水素の抗酸化の特徴》
水素は活性酸素と反応すると
水になるだけ！副作用ゼロ！
そのため
・体に残りにくい
・余計な物質を作りにくい
さらに水素はとても小さい分子のため、体内の様々な場所へ拡散しやすい唯一無二の存在★
《抗酸化食品＋水素という考え方》
抗酸化食品が不要というわけではなく、
むしろ食事からの抗酸化はとても大切です！
その上で
・生活習慣による酸化
・紫外線
・ストレス
などが多い現代では、
プラスのケアとして水素が注目されているのです！！！！
当サロンでは
・水素吸入
・水素美容液
・水素パック
・水素サプリ
などを取り入れ、肌や体のケアをサポートしています☆
「最近疲れやすい」
「肌のくすみやシミが気になる」
そんな方はぜひ一度ご相談ください♪
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