最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2021/11/3
- 投稿者：
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高橋 勇斗
こんにちは！高橋です(^○^)トレーニングを行う際、間違った動作、見様見真似の動作ではせっかくのトレーニングが台無しです・・・むしろ逆効果にだってなりえます！正しいトレーニン…
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こんにちは！かべやです(^^)先日のお休みにボルダリングに行ってきました！壁についているホールドという突起物を使って上に登っていくスポーツです◎同じ色のホールドのみを使って登…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2021/10/26
- 投稿者：
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高橋 勇斗
お尻を鍛えるトレーニングはたくさんありますが多くのトレーニングでは「股関節の動き」が正しいことが必須条件です！もし股関節がうまく使えていない状態でお尻トレーニングしても思…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2021/10/23
- 投稿者：
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高橋 勇斗
こんにちは^ ^高橋です！美脚を目指す方必見？！スクワットのポイントをお伝えします★ トレーニングの王道のスクワット！！ やられる方は多いと思いますが、正しくできてますか？？…
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こんにちは！壁谷です( ^ω^ ) めっきり寒くなってきましたね・・・寒暖差で体調崩さないように、窓を開けっ放しで寝ないように(私だけですかねアセアセ)秋を楽しんでいきましょう♪ …
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2021/10/18
- 投稿者：
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高橋 勇斗
こんにちは！高橋です(^ ^)【BMI２３～２５】かつ【体脂肪率28～34%】の方は、ダイエットが必要かも？！健康具合や肥満度を表す一つの目安にBMIがあります！！計算の仕方は、BMI ＝ …
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2021/10/16
- 投稿者：
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高橋 勇斗
こんにちは(^ ^)僕たちトレーナーも日々自分のトレーニングをしています☆お客様の見本になる体でずっといられるよう運動もして、食事も管理しています！！でも毎日だと疲れてしまう…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2021/10/13
- 投稿者：
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高橋 勇斗
こんにちは！高橋です( ^ω^ )ダイエットは運動と食事の継続がとってもだいじです！でも、思うように結果がでないと投げやりになってしまうもの。。。女性は特にそうですね！そんな方…
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プライベート
- 投稿日：
- 2021/10/5
- 投稿者：
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高橋 勇斗
こんにちは！高橋です！先日のお休みに、大学時代の友達とキャンプへ行ってきました(^ ^)なんとその友達と会うのは卒業ぶりなので10年ちょいぶりでした！昔と変わらずにいろんなこと…
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こんにちは(^ ^)壁谷です！今年もあと3ヶ月。。。いろんなところで聞くようになりました！早いな～と毎年思っていますが！最近外出自粛などもあり、毎日が同じルーティンで過ごすこと…
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