リラクゼーションほぐし堂 浜松店のブログ
プライベート
投稿日：2022/5/20
- 頑張らない生き方
- こんにちは 整体師の柴田です。
一昔前、
あるセミナーで”頑張らない生き方”を知りました。
日本は、”頑張る”がとても良いことのような傾向がありますよね？
３０代のころ、成功や目標年収を目指して頑張って働いていた経験があります。
今思うと、身の丈に合わず、”頑張りすぎてた”
当時は休日の週１のマッサージが嬉しかった。
”頑張ること”
一見、良いことと思われがちですが、
身体にとっては、
・呼吸が早くなる
・筋肉が固くなる（緊張する）
など、体に負担をあたえています。
そして、
仕事面、対人関係でも、
”頑張ってる”状態よりも、
”リラックスしてる”方が良い結果が出ることも多いんです。
頑張りすぎてると
空回りして失敗した経験多数（苦笑）
時々、
肩の緊張や呼吸をチェックして、
ご自身の頑張り指数をチェックしてみてはどうでしょうか？
頑張ってると感じたときは、
まずは深呼吸でね♪
あと、私の私見ですが、
様々テクニックを学び、実践してきましたが、
マッサージは、セラピスト自身がリラックスしている
これが一番効果が高いように思います。
頑張らず、リラックスした状態で施術させていただくと、
お客様のお体がどんどん解れていくのを経験しました。
頑張らない生き方を実践して、
マッサージが上達しました（笑）
ちょっと骨休めに
ほぐし堂もご利用くださいませ。
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