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ビーシーサルーテ 茅ヶ崎駅前店(BCサルーテ)のブログ
ビューティー
投稿日：2023/12/23
- 年末疲れ…。
- 今年も残すところあとわずかとなりました！！毎年思う事ですが、1年『あっ！！』という間ですね。仕事納めまでラストスパート！！『はぁ～しんどい…。』そろそろ疲れが溜まってきたという方も多いのでは？？
疲労が蓄積してしまい、年末年始に体調を崩さないように気を付けて下さい。
せっかくのお正月休みさまざまな予定が大幅に乱れてしまうのは何としてでも避けたい…。
貴重な大型連休は、有意義に過ごしたいですね。
さて、問題の年末疲れ。
なぜ、この時期 疲れやすくなるのか？？
それは、『過緊張』が原因です！！
過緊張とは…自律神経の交感神経が過剰に緊張して筋肉が神経や血管を圧迫してしまっているからです。血液循環が悪くなると深層筋の機能が低下します。そうすると、疲れやすくなります。
※交感神経についてはブログ『眠れない理由』 お読みいただけましたら幸いです。
深層筋とは、どんな筋肉なのか？？
まず、筋トレなどで鍛えている筋肉は表層筋という大きな筋肉になります。この筋肉を補助して身体を支えるのが深層筋です。
簡単に言いますと深層筋は、瞬発的に大きな力を発揮する事はできないですが、持久力があり長く使い続けられる筋肉になります。表層筋は、この逆になります。
深層筋の機能が低下すると、身体を支える力も低下します。
そうすると、表層筋が深層筋の代わりに働き始めます。
本来と違う役割を行うと多大な負荷がかかり疲れとして表れます。
やるべき事が多すぎて時間が足りない！！この時期は、まさに過緊張が原因で深層筋の機能が低下しているからです。
楽しい年末年始を過ごせるよう早めのメンテナンスを♪♪
ＢＣサルーテは、浸透圧を使って深層筋にアプローチ致します♪♪
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投稿者
BC サルーテ
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