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ビーシーサルーテ 茅ヶ崎駅前店(BCサルーテ)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/3/9
- セルライトができる原因！！
- 気が付いたら、太もも。お尻。お腹？！に出現していたボコボコした脂肪の塊らしきもの。
これが、いわゆる『セルライト！！』
一度、ついてしまうと自力で落とすのは難しいですが、セルライトが出来る前に予防している方は滅多にいません。
それもそのはず。日常で中々、目にする機会がないので意識する事が難しいですし、自分の身体に出現してから初めて『セルライト』がどんなものか知ると言う方も少なくありません。
では、セルライトが出来る原因と出来てしまったらどうすれば良いか？？セルライトが出来る主な原因は、むくみを放置してしまう事です。
詳しく解説します。
↓↓↓↓↓
まず、むくみが起こる原理は …血行不良です。
私たちの身体には、
●動脈……酸素と栄養素を含んだ血液が『心臓から全身に送られる血液』
●静脈……全身の『臓器から心臓に戻ってくる血液』 が、あります。静脈の流れが、滞る事を むくみ=血行不良と言われます。
本来 健康な方は、日中 動いて一晩寝ればむくみは解消されます。
ですが、昨今ディスクワークや運動不足により 一晩寝ても 解消されず身体が重怠いと悩んでいる方が多いです。これは、脚に流れている血液が心臓に戻りにくくなっているからです。
下半身には、身体全体の7割の血液が集まっています。その血液を重力に逆らって心臓に戻さなければいけません。それを効率よく戻すためにふくらはぎの筋肉がポンプの役割を果たします。
ふくらはぎを機能させるためには、ただ歩くだけではダメです！！
足の指と足首を使えていないとふくらはぎは動きません！！話を戻しますが、セルライトが出来る原因は このむくみを放置する事でむくんでいる箇所（血行不良が起きている箇所）にどんどん老廃物が溜まっていく事です。
それと同時に、血行不良が原因で代謝も落ちていきます。そうすると脂肪が蓄積されやすくなりセルライトとして現れます。
セルライト=老廃物+脂肪ここまでくるとセルフマッサージではセルライトを改善する事は難しくなります。
自身でマッサージしてとセルライトを分散させると一時的になくなる事もあります。
１番効果的なのは、足の運動機能を上げて足の指、足首、ふくらはぎを使えるようにする事です。
そうしないと、何らかの方法でセルライトがなくなっても再発します。
#小顔矯正#姿勢#骨盤#o脚#神奈川#湘南
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