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ビーシーサルーテ 茅ヶ崎駅前店(BCサルーテ)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/7/7
- お尻に重みを感じたら…垂れ尻かも…。
- しゃがんだ状態から立ち上がる時、
『あれっ？？』
『なんだか、違和感が…。』
『昔のようにスムーズに立ち上がれない。なんだか、お尻が重い…。』と感じている方は、要注意！！
それ、骨盤が歪んでお尻が垂れています！！
皆様、お尻が垂れている骨盤とは、実際どのような骨盤の状態かご存じですか？？
まず、骨盤が前に傾いている場合。足の状態に注目して下さい！！
重心が前になるので
大腿四頭筋（太ももの前の筋肉）が、ピーンと張ります。
同時に、ふくらはぎの筋肉も張ります。
そして、ハムストリング（おしりの付け根から太ももの裏側）が緩んでいます。つまり、何も筋肉が使えていない状態です。
骨盤の構造上、前に傾いているので出っ尻になり お尻が垂れている事に気付かない方が多いですが、ハムストリングが使えていないので筋肉がほぼない状態。この状態では、重力に負けてお肉が なだれ落ちてきます。
≪足の筋肉図≫次に、骨盤が後傾している場合。後ろ重心になります。
腸腰筋・大殿筋・ハムストリングスの硬さが主な原因になります。
ここまで読んで下さった方、一度 後ろ重心で立ってみて下さい。
どこに負荷がかかり、どこの筋肉が使えていないと感じますか？？
そして、なぜ お尻が垂れるのでしょうか？？
骨盤が後ろに傾く理由は、ＢＣサルーテにて詳しくお話致します。
まずは、自分の骨盤が正常なのか？？
前に傾いているのか？
後ろに傾いているのか？
この機会に、確認してみてはいかがでしょうか。
#小顔矯正#姿勢#骨盤#o脚#神奈川#湘南#茅ヶ崎#リラク#エステ#リンパマッサージ#整体#垂れ尻#ヒップアップ
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