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ビーシーサルーテ 茅ヶ崎駅前店(BCサルーテ)のブログ
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投稿日：2026/1/8
- もう、無理…。仕事 行きたくない…。
- 明けましておめでとうございます♪♪
お正月休みいかがお過ごしでしたか？
久しぶりに、の～んびり出来ましたか？？
それとも、おでかけ三昧で忙しく過ごされていましたか？？
何はともあれ、月曜日から仕事始め…。
はぁーーーーーー。身体、動かない！！頭、回らない！！もう、嫌だ！！行きたくない！！
頑張って、身体 起こして職場 行って。もうー、これだけで褒めてあげたい！！
↑↑↑↑↑
この反応こそが、正常な証拠です！！
仕事始めからテキパキ働けてるあの人も心の中は、『………。』
むりやり、トップギアで働くと燃え尽き症候群になってしまうかも！！
さて、正月明け 仕事したくない原因は、何なのか？原因を解明して、日常生活モードに切り替えていきましょう！！
●アドレナリン不足…やる気が出ない。忙しい１２月を乗り切り緊張の糸が切れてしまった。
●消化不良…暴飲暴食による『腸』の乱れは、自律神経を乱します。
●運動不足…腸の蠕動（ぜんどう）運動が低下し便秘・血行不良・自律神経の乱れを引き起こします。
簡単にまとめると、
お正月疲れは 長期休暇（非日常）を経て現実（日常）に戻る時に
生活リズムや緊張感（ストレス）の変化で身体の疲れ精神的な負担が表面化するタイミングと言えます。
【改善策】
自律神経を調整する『腸のぜんどう運動』を正常に戻す事で回復を早める事です！！#小顔矯正#姿勢#骨盤#o脚#神奈川#湘南#茅ヶ崎#リラク#エステ#ほうれい線#リフトアップ#リンパマッサージ#整体#肩こり#反り腰#むくみ#くすみ#疲れ#やる気#自律神経
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