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- 大阪市阿倍野区松崎町2-10-22 コーシンビル4階西1号 各線天王寺駅5分
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投稿日:2026/3/27
- 顎ニキビを繰り返す理由について
- 顎ニキビを繰り返す原因は、ホルモンバランスの乱れと生活習慣の影響が大きいです。
表面だけのケアではなく、原因を理解したうえで対処することが重要です。
なぜ顎にできやすいのか
・ホルモンバランスの乱れ
特に黄体ホルモン(排卵後に増えるホルモン)の影響で皮脂分泌が増えます。
・冷え
血行不良によりターンオーバー(肌の生まれ変わり)が乱れます。
・ストレス
自律神経(体のバランスを整える神経)が乱れ、皮脂が増加します。
・乾燥
インナードライ(内側乾燥)により皮脂が過剰に出ます。
・触りグセ
無意識に触れることで毛穴に雑菌が入りやすくなります。
例えば、生理前に顎にニキビができる場合はホルモンの影響が考えられます。
この時期は特に刺激を避け、保湿を重視することが大切です。
今日からできるケア
・毎日同じ時間に寝る
・甘い物や脂質を控える
・化粧水で水分補給を徹底
・顎を触らない意識を持つ
顎ニキビは体からのサインです。きちんとニキビケアを理解したうえで対処することで、繰り返さない安定した肌を目指せます。
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