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ヘルスラボ 狛江のブログ
2023年5月のブログ一覧
6件のブログがあります
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2023/5/29
- 投稿者：
- 伊藤 萌
◆楽な姿勢や体勢、身体の動きを覚えるまず、どんないい姿勢をとっていても長時間同じ姿勢でいる事は大きな身体の負担になります。姿勢を小まめに変えたり休憩を挟みながら家事を行う…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2023/5/29
- 投稿者：
- 伊藤 萌
産後の家事はまだ慣れてない赤ちゃんの世話をしながらの家事となり、身体も回復していない産後ママにとって想像以上に負担がかかると思います。そんな産後ママの家事でかかる身体の負…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/5/27
- 投稿者：
- 伊藤 萌
産後は骨盤や各関節が緩く不安定になっていて、筋肉がうまく使えていないため姿勢が悪くなりがちです。良い姿勢や悪い姿勢を知り意識することが産後トラブルを解消する上でとても重要…続きを見る -
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