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投稿日：2025/1/30
- 産後の肌荒れについて★7★
- 前回の続きです。
４．保湿・UV対策
産後は生活リズムの乱れやストレスなどで皮膚のバリア機能が低下しやすいため、保湿など日々のスキンケア、お出かけのときには紫外線対策などをしておくことが大切です。
「子育て中は主に屋内にいることが多いため紫外線対策はしなくても良い」と捉える方もおられますが、窓から入る光でも紫外線を受けることが考えられます。
また、ターンオーバーの乱れによって肌の乾燥が起こりやすい状態になってることも考えられるため、さらに肌荒れを起こさないためにも、こまめに保湿をしておきましょう。
化粧水や美容液、加湿器などを使って、適度に潤いを保つことが大切です。化粧水などを選ぶ際にはパラベンフリー（防腐剤なし）やアルコールフリーなど、日焼け止めを買うときは紫外線吸収剤が入っていないものやノンケミカルなものを選ぶと、肌への刺激にも配慮できてよいでしょう。
「育児でスキンケアに時間をかけていられない！」と感じるお母さんは、スプレータイプの化粧水や、顔に貼り付けるだけで使用できる顔パック、オールインワンのタイプのアイテムなどを使用してみてはいかがでしょうか。
産後の肌荒れについて★8★に続きます
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